Edzéseim - 2019 - Edzésonline

havas.peter edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 12.71 km 1:06:28 05:14 p/km Könnyű + fokozók, repülők	27 Futás 14.62 km 1:14:00 05:04 p/km Könnyű + fartlek	28 Futás 16 km 1:21:00 05:04 p/km Laza futás	29 Futás 15.99 km 1:21:18 05:05 p/km Résztáv	30 Futás 15.04 km 1:16:48 05:06 p/km Laza futás	31 Futás 19.15 km 1:40:45 05:16 p/km Hosszú futás	1 Futás 15.3 km 1:17:00 05:02 p/km Könnyű + tempó	35. hét 7 futás 108.81 km 9:17:19
2 Futás 10.6 km 57:11 05:24 p/km Laza futás	3 Futás 16.11 km 1:22:13 05:06 p/km Laza futás	4 Futás 16.52 km 1:23:27 05:03 p/km Résztáv	5 Futás 12.62 km 1:04:00 05:04 p/km Laza futás	6	7 Futás 10.5 km 53:00 05:03 p/km Átmozgatás	8 Futás 3.88 km 21:21 05:30 p/km Laza futás Futás Verseny 21.1 km 1:22:35 03:55 p/km Verseny Futás 1.39 km 09:00 06:28 p/km Laza futás	36. hét 8 futás 92.72 km 7:32:47
9 Futás 10.81 km 55:07 05:06 p/km Laza futás	10 Futás 14 km 1:10:00 05:00 p/km Könnyű + fartlek	11 Futás 16.13 km 1:20:27 04:59 p/km Laza futás	12 Futás 16.13 km 1:12:00 04:28 p/km Résztáv	13 Futás 11.88 km 1:00:00 05:03 p/km Laza futás	14 Futás 25.03 km 2:06:00 05:02 p/km Hosszú futás	15 Futás 18.03 km 1:24:00 04:40 p/km Tempó futás	37. hét 7 futás 112.01 km 9:07:34
16 Futás 14.1 km 1:17:00 05:28 p/km Laza futás	17 Futás 14.84 km 1:13:00 04:55 p/km Könnyű + fartlek	18 Futás 15 km 1:14:00 04:56 p/km Résztáv	19 Futás 16.44 km 1:19:00 04:48 p/km Laza futás	20 Futás 8.14 km 42:29 05:13 p/km Laza futás	21 Futás 22.25 km 1:42:32 04:36 p/km Tempó futás	22 Futás 18 km 1:29:00 04:57 p/km Hosszú futás	38. hét 7 futás 108.77 km 8:57:01
23 Futás 15.27 km 1:15:00 04:55 p/km Laza futás	24 Futás 12.12 km 1:00:00 04:57 p/km Könnyű + fartlek	25 Futás 13.09 km 1:04:00 04:53 p/km Résztáv	26 Futás 13.12 km 1:04:00 04:53 p/km Laza futás	27	28 Futás 9.26 km 49:00 05:17 p/km Átmozgatás	29 Futás 5 km 22:00 04:24 p/km Könnyű + fokozók, repülők Futás Verseny 30 km 2:00:59 04:02 p/km Verseny	39. hét 7 futás 97.86 km 7:34:59
30	1	2 Futás 5 km 25:00 05:00 p/km Laza futás	3 Futás 10.57 km 55:00 05:12 p/km Laza futás	4 Futás 10.75 km 53:00 04:56 p/km Laza futás	5	6 Futás 10.08 km 54:00 05:21 p/km Laza futás	40. hét 4 futás 36.4 km 3:07:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	426.66 km	34:29:21	30 km	2:06:00
Összesen	30	426.66 km	34:29:21	30 km	2:06:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	408	5173.79 km	430:52:14	42.37 km	2:45:45
Erősport	1	1 kg	0:40:00	1 kg	0:40:00
Összesen	409	5173.79 km 1 kg	431:32:14	42.370 km 1.0 kg	2:45:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés