havas.peter 15.99 km Futás 2019-08-29-n 17:33-kor

havas.peter futás

Résztáv2019.08.29 Csütörtök, 17:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:18

Távolság

15.99 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Összeségében jó edzés volt. Elfáradtam a végére. 2km 150/50+8db 600m majd 3db 150m volt. A 2km váltogatás 1. km-e gyorsabb volt mint amit én szoktam, 3:48, a másodikban már visszavettem, az 3:55 lett. A meleg miatt nem éreztem magam olyan frissnek. Az első négyet én vittem a 2. négyben már utaztam. Jó is volt így. Íme: 2:04, 2:03, 2:04, 2:04, 2:06, 2:03, 2:04, 1:56. Az utolsó az kemény volt. A 3db 150m-re már nehezen szedtem össze magam, de megfutottam őket, mondjuk az elsőt azt még nem tudtam annyira.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.