havas.peter futás

Bemelegítés+levezetés2019.09.29 Vasárnap, 08:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:22:00

Távolság

5 km

Tempó

04:24 p/km (13.64 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés a 30km előtt. Kocogás, repülők, nyujtás, indem ami kell. Verseny után levezetés, már amire futotta...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!