Edzéseim - 2024 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1 km 28:46 28:46 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:34 Edzés Futás 8.03 km 43:56 05:28 p/km Normál futás	30	31 Futás 9.7 km 56:35 05:50 p/km Normál futás	1 Úszás 1.7 km 45:27 26:44 p/km Vegyes úszás	2 Futás 3.41 km 20:04 05:53 p/km Futógépes futás	3 Futás 101.46 km 11:34:30 06:51 p/km Normál futás	4	5. hét 2 Úszás 2.7 km 1:14:13 1 egyéb 0:05:34 4 futás 122.6 km 13:35:05
5 Futás 8.07 km 46:59 05:49 p/km Futógépes futás	6 Úszás 0.85 km 38:57 45:49 p/km Vegyes úszás	7 Futás 10.2 km 1:00:19 05:55 p/km Normál futás	8 Úszás 1.7 km 44:09 25:58 p/km Vegyes úszás	9 Futás 10 km 1:02:29 06:15 p/km Normál futás	10 Futás 10.08 km 58:31 05:48 p/km Normál futás Bringázás 30.76 km 1:16:15 02:29 p/km Normál tekerés	11 Futás 22.28 km 2:10:53 05:52 p/km Normál futás	6. hét 5 futás 60.63 km 5:59:11 2 Úszás 2.55 km 1:23:06 1 bringázás 30.76 km 1:16:15
12 Futás 12.03 km 1:07:59 05:39 p/km Normál futás	13 Úszás 0.75 km 31:10 41:33 p/km Vegyes úszás	14 Futás 16.4 km 1:29:46 05:28 p/km Normál futás	15 Úszás 1.5 km 38:52 25:55 p/km Vegyes úszás	16 Futás 14.12 km 1:16:51 05:27 p/km Normál futás	17 Futás 13.44 km 1:14:04 05:31 p/km Normál futás	18 Futás 32.09 km 3:13:12 06:01 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 88.08 km 8:21:52 2 Úszás 2.25 km 1:10:02
19	20 Úszás 14.77 km 41:14 02:48 p/km Vegyes úszás Futás 15.12 km 1:26:27 05:43 p/km Normál futás	21 Egyéb 52:35 Edzés Futás 16.03 km 1:34:42 05:54 p/km Futógépes futás Futás 16.01 km 1:34:23 05:54 p/km Futógépes futás	22 Úszás 2 km 51:51 25:56 p/km Vegyes úszás	23 Futás 8.08 km 45:35 05:38 p/km Futógépes futás Futás 8.03 km 45:12 05:38 p/km Futógépes futás	24 Futás 34.81 km 4:10:57 07:13 p/km Normál futás	25 Futás 25.48 km 3:10:26 07:28 p/km Normál futás	8. hét 2 Úszás 16.77 km 1:33:05 7 futás 123.56 km 13:27:42 1 egyéb 0:52:35
26 Futás 8.04 km 46:00 05:43 p/km Normál futás	27 Úszás 1.6 km 41:07 25:42 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 1 km 25:07 25:07 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 2 km 53:07 26:34 p/km Vegyes úszás Futás 12.02 km 1:10:15 05:51 p/km Futógépes futás Futás 12.02 km 1:10:15 05:51 p/km Futógépes futás	1	2 Futás 14.08 km 1:20:19 05:42 p/km Normál futás	3 Futás 20.56 km 2:41:46 07:52 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 66.72 km 7:08:35 3 Úszás 4.6 km 1:59:21

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	409.22 km	42:49:49	101.46 km	11:34:30
Úszás	10	27.87 km	6:51:01	14.77 km	0:53:07
Bringázás	1	30.76 km	1:16:15	30.76 km	1:16:15
Egyéb	1	-	0:52:35	-	0:52:35
Összesen	34	467.85 km	51:49:40	101.46 km	11:34:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	2387.85 km	245:35:51	226.91 km	28:48:36
Úszás	46	85.64 km	32:22:02	14.77 km	1:02:21
Bringázás	9	223.79 km	8:57:54	50.55 km	1:57:26
Túra	5	8.94 km	2:38:08	3.04 km	1:02:12
Jóga	3	-	2:56:09	-	1:30:40
Erősport	1	0 kg	0:36:40	0 kg	0:36:40
Egyéb	10	-	9:21:08	-	5:08:32
Összesen	209	2776.6 km	302:27:52	226.910 km	28:48:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés