Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Bringázás 3.48 km 08:34 02:28 p/km Normál tekerés Futás 10.52 km 47:21 04:30 p/km Résztáv Bringázás 3.66 km 10:11 02:47 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 8.47 km 40:32 04:47 p/km Normál futás	29 Futás Verseny 11.54 km 53:06 04:36 p/km Lendületes futás Futás Verseny 10.93 km 50:35 04:38 p/km Lendületes futás Futás Verseny 13.01 km 59:29 04:34 p/km Lendületes futás Futás Verseny 11.34 km 52:24 04:37 p/km Lendületes futás Futás Verseny 11.26 km 52:01 04:37 p/km Lendületes futás Futás Verseny 10.6 km 50:19 04:45 p/km Lendületes futás Futás Verseny 8.31 km 37:58 04:34 p/km Lendületes futás	30	1 Futás 5.28 km 30:11 05:43 p/km könnyű futás	17. hét 2 bringázás 7.14 km 0:18:45 10 futás 101.26 km 7:53:56
2	3 Futás 10.19 km 51:22 05:02 p/km Iramjáték	4 Futás 7.67 km 40:19 05:15 p/km könnyű futás Bringázás 7.18 km 26:06 03:38 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 6.39 km 31:05 04:52 p/km Normál tekerés Bringázás 10.91 km 37:45 03:28 p/km Normál tekerés Futás 9.32 km 43:45 04:42 p/km Résztáv Bringázás 4.76 km 17:07 03:36 p/km Normál tekerés	6	7 Futás 5.01 km 24:23 04:52 p/km Normál futás	8 Futás 2.84 km 18:35 06:33 p/km Normál futás Futás Verseny 22.22 km 1:29:44 04:02 p/km Tempó futás	18. hét 6 futás 57.25 km 4:28:08 4 bringázás 29.24 km 1:52:03
9	10 Bringázás 3.54 km 09:50 02:47 p/km Normál tekerés Futás 12.45 km 1:01:57 04:59 p/km Iramjáték Bringázás 4 km 13:42 03:26 p/km Normál tekerés	11 Egyéb 1:44:59 Edzés	12 Futás 11.34 km 52:49 04:39 p/km Iramjáték	13	14 Futás 1.95 km 08:57 04:35 p/km Normál futás Futás Verseny 21.49 km 1:31:25 04:15 p/km Tempó futás	15 Futás 11.16 km 1:03:24 05:41 p/km könnyű futás	19. hét 2 bringázás 7.54 km 0:23:32 5 futás 58.39 km 4:38:32 1 egyéb 43.41 km 1:44:59
16	17 Futás 20.08 km 1:48:23 05:24 p/km Hegyi futás	18	19 Futás 21.28 km 1:52:28 05:17 p/km Hegyi futás	20 Bringázás 9.45 km 25:48 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 10.57 km 33:04 03:08 p/km Normál tekerés	21 Futás 7.59 km 37:47 04:59 p/km Iramjáték	22 Futás 16.53 km 1:23:32 05:03 p/km könnyű futás	20. hét 4 futás 65.48 km 5:42:10 2 bringázás 20.02 km 0:58:52
23	24 Futás 18.76 km 1:29:09 04:45 p/km Hegyi futás	25 Egyéb 2:00:00 Edzés	26 Futás 27.91 km 2:17:18 04:55 p/km Hegyi futás	27 Futás 17.65 km 1:30:27 05:07 p/km könnyű futás Bringázás 9.24 km 23:55 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 8.92 km 25:23 02:51 p/km Normál tekerés	28 Futás 14.16 km 1:10:01 04:57 p/km Iramjáték	29	21. hét 4 futás 78.48 km 6:26:55 1 egyéb 2:00:00 2 bringázás 18.16 km 0:49:18
30	31 Futás 17.58 km 1:26:04 04:54 p/km Iramjáték	1 Futás 6.85 km 33:48 04:56 p/km Normál futás	2 Bringázás 7.84 km 39:16 05:01 p/km Normál tekerés Futás 26.13 km 2:11:40 05:02 p/km Hegyi futás	3 Bringázás 9.81 km 27:22 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 9.73 km 26:16 02:42 p/km Normál tekerés	4 Futás 19.54 km 1:29:00 04:33 p/km Iramjáték	5 Futás 30.45 km 2:29:53 04:55 p/km Hosszú futás	22. hét 5 futás 100.55 km 8:10:25 3 bringázás 27.38 km 1:32:54

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	282.46 km	23:12:00	27.91 km	2:17:18
Bringázás	10	74.96 km	4:03:45	10.91 km	0:37:45
Egyéb	2	-	3:44:59	-	2:00:00
Összesen	33	400.83 km	31:00:44	43.41 km	2:17:18

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	279	4752.44 km	396:13:30	100 km	8:31:05
Bringázás	105	611.95 km	33:09:15	22.14 km	2:22:09
Egyéb	6	-	9:11:08	-	2:00:00
Összesen	391	5422.39 km	439:17:32	100.000 km	8:31:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés