Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 17.58 km 1:26:04 04:54 p/km Iramjáték	1 Futás 6.85 km 33:48 04:56 p/km Normál futás	2 Bringázás 7.84 km 39:16 05:01 p/km Normál tekerés Futás 26.13 km 2:11:40 05:02 p/km Hegyi futás	3 Bringázás 9.81 km 27:22 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 9.73 km 26:16 02:42 p/km Normál tekerés	4 Futás 19.54 km 1:29:00 04:33 p/km Iramjáték	5 Futás 30.45 km 2:29:53 04:55 p/km Hosszú futás	22. hét 5 futás 100.55 km 8:10:25 3 bringázás 27.38 km 1:32:54
6	7 Futás 17.03 km 1:33:01 05:28 p/km Hegyi futás	8 Futás 13.65 km 1:06:29 04:52 p/km Normál futás	9	10 Futás 31.58 km 2:53:12 05:29 p/km Hegyi futás	11 Futás 19.45 km 1:31:44 04:43 p/km Lendületes futás Futás 6.36 km 32:59 05:11 p/km Normál futás	12 Futás 23.07 km 2:08:53 05:35 p/km Hegyi futás	23. hét 6 futás 111.14 km 9:46:18
13 Bringázás 5.84 km 13:47 02:22 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 5.94 km 16:33 02:47 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 9.75 km 26:58 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 22.14 km 58:21 02:38 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 5.38 km 16:40 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 5.41 km 16:47 03:06 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 9.83 km 25:26 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 9.74 km 26:08 02:41 p/km Normál tekerés Futás 9 km 47:25 05:16 p/km könnyű futás	18 Futás 12.15 km 1:00:04 04:57 p/km könnyű futás	19 Futás 36.25 km 3:00:45 04:59 p/km Hosszú futás	24. hét 8 bringázás 74.03 km 3:20:40 3 futás 57.4 km 4:48:14
20	21 Bringázás 9.48 km 25:31 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 7.54 km 24:20 03:14 p/km Normál tekerés Futás 14.35 km 1:07:14 04:41 p/km Normál futás Bringázás 3.24 km 09:35 02:57 p/km Normál tekerés	22 Futás 12.08 km 1:02:45 05:12 p/km könnyű futás	23 Futás 24.97 km 2:11:32 05:16 p/km Hegyi futás	24 Bringázás 9.95 km 30:37 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 2:22:09 24:51 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 3.59 km 13:21 03:43 p/km Normál tekerés Futás 22.04 km 1:40:58 04:35 p/km Normál futás	26 Bringázás 3.3 km 08:46 02:39 p/km Normál tekerés Futás 20.18 km 1:43:08 05:07 p/km Normál futás Bringázás 4.02 km 14:07 03:31 p/km Normál tekerés	25. hét 8 bringázás 46.84 km 4:28:26 5 futás 93.62 km 7:45:37
27 Futás 11 km 1:01:22 05:35 p/km Normál futás	28 Futás 20.58 km 1:57:49 05:43 p/km Normál futás	29 Bringázás 9.61 km 25:03 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 5.79 km 15:12 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 6.15 km 17:19 02:49 p/km Normál tekerés	30 Futás 21.8 km 1:56:26 05:20 p/km Normál futás	1 Futás 15.4 km 1:17:01 05:00 p/km Normál futás	2	3 Futás 36.57 km 3:01:46 04:58 p/km Hosszú futás	26. hét 5 futás 105.35 km 9:14:24 3 bringázás 21.55 km 0:57:34

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	398.51 km	34:00:07	36.25 km	3:00:45
Bringázás	22	169.8 km	10:19:34	22.14 km	2:22:09
Összesen	43	568.31 km	44:19:41	36.25 km	3:00:45

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	279	4752.44 km	396:13:30	100 km	8:31:05
Bringázás	105	611.95 km	33:09:15	22.14 km	2:22:09
Egyéb	6	-	9:11:08	-	2:00:00
Összesen	391	5422.39 km	439:17:32	100.000 km	8:31:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés