Gubanc 30.01 km Futás 2021-09-19-n 10:45-kor

Gubanc futás

Morning Run2021.09.19 Vasárnap, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:36:57

Távolság

30.01 km Szint: 20 m

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

101

Maximum

189

Edzésleírás

Péter Horváth
- 30km=75laps, long run again!
- 30km=75kör, hosszú futás újra!

teljes táv: 30,01 km; összes idő, 2:36:57,0; átlag pulzus, 149 bit/min; sebesség, 5:13 min/km, Szintemelkedés: 030, PTE: 5,0; EPOC: 275.

Szombathely:
Sugár út: 400 m-es atlétika pálya, 75,0 kör - 400 m athletics pálya, 75,0 laps.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 20 m

Átlagos pulzus: 149 bpm

Átlagos lépésszám: 89

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:05:06	1	05:06	11.76	0
00:05:10	1	05:10	11.61	0
00:05:09	1	05:09	11.65	0
00:05:06	1	05:06	11.76	0
00:05:09	1	05:09	11.65	0
00:05:10	1	05:10	11.61	0
00:05:12	1	05:12	11.54	0
00:05:08	1	05:08	11.69	0
00:05:07	1	05:07	11.73	0
00:05:07	1	05:07	11.73	0
00:05:09	1	05:09	11.65	0
00:05:11	1	05:11	11.58	0
00:05:11	1	05:11	11.58	0
00:05:11	1	05:11	11.58	0
00:05:14	1	05:14	11.46	0
00:05:17	1	05:17	11.36	0
00:05:17	1	05:17	11.36	0
00:05:14	1	05:14	11.46	0
00:05:18	1	05:18	11.32	0
00:05:22	1	05:22	11.18	0
00:05:20	1	05:20	11.25	0
00:05:19	1	05:19	11.29	0
00:05:21	1	05:21	11.21	0
00:05:21	1	05:21	11.21	1
00:05:22	1	05:22	11.18	0
00:05:15	1	05:15	11.43	0
00:05:18	1	05:18	11.32	1
00:05:19	1	05:19	11.29	0
00:05:25	1	05:25	11.08	0
00:00:04	0.01	06:40	9.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.