Edzéseim - 2020 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Bringázás 4.09 km 11:56 02:55 p/km Normál tekerés Futás 15.12 km 1:09:18 04:35 p/km Tempó futás Bringázás 4.01 km 13:34 03:23 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 5.18 km 15:31 03:00 p/km Normál tekerés Futás 10.56 km 59:37 05:39 p/km Normál futás Bringázás 5.25 km 15:49 03:01 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 5.88 km 18:47 03:12 p/km Normál tekerés Futás 19.07 km 1:31:44 04:49 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 17.71 km 1:22:01 04:38 p/km Normál futás	49. hét 5 bringázás 24.41 km 1:15:37 4 futás 62.46 km 5:02:40
7	8 Futás 19.8 km 1:39:36 05:02 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 6.07 km 18:57 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 2.51 km 07:52 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.48 km 11:11 03:13 p/km Normál tekerés Futás 13.89 km 1:05:41 04:44 p/km Iramjáték Bringázás 4.03 km 11:35 02:52 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 10.4 km 46:29 04:28 p/km Normál tekerés Túra 46.79 km 9:06:57 11:41 p/km Hegyi túra Bringázás 9.86 km 23:20 02:22 p/km Normál tekerés	13	50. hét 2 futás 33.69 km 2:45:17 6 bringázás 36.35 km 1:59:24 1 túra 46.79 km 9:06:57
14	15 Futás 19.91 km 1:42:27 05:09 p/km Hegyi futás	16 Bringázás 5.92 km 35:58 06:05 p/km Normál tekerés Bringázás 3.18 km 19:05 06:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.71 km 1:11:59 06:43 p/km Normál futás	18	19 Futás 30.21 km 2:24:31 04:47 p/km Hosszú futás Bringázás 4.02 km 13:18 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 6.07 km 17:41 02:55 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 6.04 km 18:23 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 20.33 km 4:09:09 12:15 p/km Normál tekerés	51. hét 3 futás 60.83 km 5:18:57 6 bringázás 45.56 km 5:53:34
21	22 Bringázás 20.88 km 3:31:34 10:08 p/km Normál tekerés	23	24 Futás 17.33 km 1:24:33 04:53 p/km Normál futás	25 Futás 11.08 km 52:34 04:45 p/km Normál futás	26	27 Futás 18.02 km 1:24:23 04:41 p/km Normál futás	52. hét 1 bringázás 20.88 km 3:31:34 3 futás 46.43 km 3:41:30
28 Bringázás 11.53 km 57:07 04:57 p/km Normál tekerés	29 Futás 18.8 km 1:32:23 04:55 p/km Normál futás	30 Bringázás 5.35 km 18:30 03:27 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 3.56 km 09:24 02:38 p/km Normál tekerés Futás 33.19 km 2:59:35 05:25 p/km Hegyi futás Bringázás 3.69 km 12:44 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 12.09 km 37:03 03:04 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 12.04 km 36:09 03:00 p/km Normál tekerés	2 Futás 21.51 km 2:11:29 06:07 p/km Hegyi futás Bringázás 5.67 km 16:35 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 5.76 km 18:34 03:13 p/km Normál tekerés	3	53. hét 8 bringázás 59.69 km 3:26:06 3 futás 73.5 km 6:43:27

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	255.4 km	21:20:22	33.19 km	2:59:35
Bringázás	23	163.42 km	14:54:57	20.88 km	4:09:09
Túra	1	46.79 km	9:06:57	46.79 km	9:06:57
Összesen	38	465.61 km	45:22:16	46.79 km	9:06:57

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	155	2462.19 km	202:41:25	42.39 km	3:11:51
Bringázás	272	2223.14 km	132:33:38	66.3 km	7:38:44
Túra	2	55.71 km	11:15:02	46.79 km	9:06:57
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Egyéb	8	-	14:19:28	-	2:00:00
Összesen	438	4743.95 km	362:49:33	66.300 km	9:06:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés