szalait edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.07 km
28:25 05:36 p/km Normál futás |
30
|
31
14.56 km
1:10:18 04:50 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
13.5 km
1:05:25 04:51 p/km Normál futás |
4
11.1 km
51:24 04:38 p/km Normál futás |
5. hét
44.23 km
3:35:32 |
|
5
|
6
|
7
13.47 km
1:07:21 05:00 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
15.18 km
1:13:25 04:50 p/km Normál futás |
11
10.6 km
50:27 04:46 p/km Normál futás |
6. hét
39.25 km
3:11:13 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
13.2 km
1:02:07 04:42 p/km Normál futás
15.23 km
1:18:49 05:11 p/km Normál futás |
18
12.55 km
59:05 04:42 p/km Normál futás |
7. hét
40.98 km
3:20:01 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
14.28 km
1:08:37 04:48 p/km Normál futás |
24
11.02 km
51:04 04:38 p/km Futógépes futás |
25
13.25 km
1:02:12 04:42 p/km Futógépes futás |
8. hét
38.55 km
3:01:53 |
|
26
5 km
19:52 03:58 p/km Futógépes futás
9 km
41:48 04:39 p/km Futógépes futás |
27
10 km
45:39 04:34 p/km Futógépes futás |
28
|
1
|
2
|
3
|
4
15.17 km
1:13:04 04:49 p/km Normál futás |
9. hét
39.17 km
3:00:23 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 167.38 km | 13:17:15 |
15.23 km |
1:18:49 |
| Összesen | 14 | 167.38 km | 13:17:15 |
15.23 km | 1:18:49 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
220 | 2516.475 km | 207:47:45 |
45.697 km |
4:30:31 |
| Összesen | 220 | 2516.475 km | 207:47:45 |
45.697 km | 4:30:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
