szalait edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
5 km
19:52 03:58 p/km Futógépes futás
9 km
41:48 04:39 p/km Futógépes futás |
27
10 km
45:39 04:34 p/km Futógépes futás |
28
|
1
|
2
|
3
|
4
15.17 km
1:13:04 04:49 p/km Normál futás |
9. hét
39.17 km
3:00:23 |
|
5
|
6
14.59 km
1:11:44 04:55 p/km Normál futás |
7
|
8
8.67 km
40:28 04:40 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
10. hét
23.26 km
1:52:12 |
|
12
|
13
13.43 km
1:04:35 04:49 p/km Normál futás |
14
|
15
13.1 km
1:02:37 04:47 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
13.15 km
1:06:18 05:03 p/km Normál futás |
11. hét
39.68 km
3:13:30 |
|
19
|
20
|
21
|
22
14.63 km
1:11:41 04:54 p/km Normál futás |
23
|
24
18.45 km
1:27:16 04:44 p/km Normál futás |
25
|
12. hét
33.08 km
2:38:57 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
12.24 km
1:02:27 05:06 p/km Normál futás |
13. hét
12.24 km
1:02:27 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 111.19 km | 8:57:43 |
18.45 km |
1:27:16 |
| Összesen | 8 | 111.19 km | 8:57:43 |
18.45 km | 1:27:16 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
220 | 2516.475 km | 207:47:45 |
45.697 km |
4:30:31 |
| Összesen | 220 | 2516.475 km | 207:47:45 |
45.697 km | 4:30:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
