Edzéseim - 2020 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz Erősport 32 kg 1:00:00 RKC	30 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.55 km 33:50 06:06 p/km Laza futás	1 Erősport 80 kg 1:30:00 Fittnesz Erősport 32 kg 50:00 RKC	2	3 Futás 5.1 km 30:43 06:01 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:00:00 Crossfit	4	40. hét 6 erősport 464 kg 7:20:00 2 futás 10.65 km 1:04:33
5 Erősport 80 kg 1:00:00 Erőemelés Futás 5.58 km 31:20 05:37 p/km Normál futás	6 Futás 6 km 33:17 05:33 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 30:00 Fittnesz	7 Erősport 90 kg 1:15:00 Erőemelés	8	9 Futás 5 km 27:29 05:30 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	10 Erősport 90 kg 1:00:00 Erőemelés	11	41. hét 5 erősport 440 kg 4:45:00 3 futás 16.58 km 1:32:06
12 Erősport 80 kg 1:30:00 Erőemelés Futás 5.6 km 31:17 05:35 p/km Normál futás	13	14 Erősport 92 kg 1:30:00 Erőemelés Futás 5.55 km 32:46 05:54 p/km Laza futás	15 Futás 5 km 27:59 05:36 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:00:00 Crossfit	16 Erősport 85 kg 1:00:00 Erőemelés Erősport 32 kg 1:00:00 RKC	17	18 Erősport 90 kg 1:30:00 Crossfit	42. hét 6 erősport 469 kg 7:30:00 3 futás 16.15 km 1:32:02
19 Erősport 80 kg 1:15:00 Erőemelés	20 Erősport 95 kg 1:30:00 Erőemelés	21 Futás 5 km 27:27 05:29 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:05:00 Crossfit	22	23 Erősport 88 kg 1:05:00 Erőemelés	24 Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	25	43. hét 5 erősport 443 kg 5:55:00 1 futás 5 km 0:27:27
26 Erősport 82 kg 1:20:00 Erőemelés Futás 5.77 km 36:04 06:15 p/km Laza futás	27 Erősport 50 kg 1:15:00 Crossfit	28 Erősport 98 kg 1:10:00 Erőemelés	29 Erősport 32 kg 1:00:00 RKC	30 Futás 12 km 1:08:25 05:42 p/km Laza futás	31 Erősport 90 kg 1:05:00 Erőemelés	1	44. hét 5 erősport 352 kg 5:50:00 2 futás 17.77 km 1:44:29

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	60.6 km	5:46:47	12 km	1:08:25
Erősport	24	1906 kg	27:20:00	98 kg	1:30:00
Összesen	34	60.6 km 1906 kg	33:06:47	12 km 98 kg	1:30:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1222.92 km	120:35:15	27.48 km	3:23:33
Úszás	1	1 km	1:00:00	1 km	1:00:00
Erősport	253	22319 kg	323:32:00	130 kg	2:30:00
Összesen	402	1223.92 km 22319 kg	445:07:15	27.480 km 130.0 kg	3:23:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés