supy33 erősport

Délutáni edzés2020.10.09 Péntek, 14:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

30 min futóiskola és 5 kör lépcsőzés

Szettben:

Húzódzkodás 8

Egykezes szakítás 8 (20kg)

Szetben:

Kalapács 20

Burpee 6

Gumi pörgetés 4*8

Farmerséta 2*50 sec + lábemelés 10

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!