supy33 90 kg Erősport 2020-10-24-n 09:45-kor

supy33 erősport

Délelőtti edzés2020.10.24 Szombat, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

3*2000 m evezés 2 perces pihenőkkel.

Az első körben alacsony(19) csapás számmal, a másodikban magasabb(30) csapás számmal, a harmadikban pedig a felét

alacsony a másik felét pedig magas csapás számmal húztam. Az 500-as átlag mindig 1:55 alatt kellett lennie.

Az alacsony fordulaton dúrvább volt, sokkal jobban elfáradtam benne.

30 perc:

húzódzkodás, ugrókötél, battle rope.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.