HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
4.67 km
28:26 06:05 p/km Futógépes futás |
2
8 km
44:05 05:31 p/km Normál futás |
3
11.02 km
58:36 05:19 p/km Normál futás |
4
|
5
10.01 km
54:03 05:24 p/km Normál futás |
6
16.01 km
1:30:28 05:39 p/km Normál futás |
36. hét
49.71 km
4:35:38 |
7
|
8
|
9
3 km
17:17 05:46 p/km Normál futás
8.04 km
43:36 05:25 p/km Normál futás |
10
10.01 km
53:59 05:24 p/km Normál futás |
11
|
12
18.01 km
1:43:59 05:46 p/km Normál futás |
13
21.1 km
1:56:28 05:31 p/km Normál futás |
37. hét
60.16 km
5:35:19 |
14
|
15
|
16
15.06 km
1:27:16 05:48 p/km Normál futás |
17
8 km
44:42 05:35 p/km Normál futás |
18
5.18 km
37:06 07:10 p/km Normál futás |
19
2.49 km
19:56 08:00 p/km Normál futás |
20
30.02 km
2:45:00 05:30 p/km Normál futás |
38. hét
60.75 km
5:54:00 |
21
|
22
|
23
7.04 km
39:03 05:33 p/km Normál futás |
24
|
25
8 km
44:38 05:35 p/km Normál futás |
26
11.1 km
1:11:58 06:29 p/km Normál futás |
27
8.02 km
43:32 05:26 p/km Normál futás |
39. hét
34.16 km
3:19:11 |
28
|
29
|
30
|
1
12.03 km
1:08:25 05:41 p/km Normál futás |
2
8.23 km
44:25 05:24 p/km Normál futás |
3
|
4
|
40. hét
20.26 km
1:52:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 204.78 km | 19:24:08 |
30.02 km |
2:45:00 |
Összesen | 19 | 204.78 km | 19:24:08 |
30.02 km | 2:45:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
192 | 2161.38 km | 205:51:03 |
42.33 km |
3:49:20 |
Bringázás
|
1 | 25 km | 2:36:05 |
25 km |
2:36:05 |
Görkori
|
1 | 4 km | 0:21:19 |
4 km |
0:21:19 |
Egyéb
|
1 | - | 1:21:21 |
- | 1:21:21 |
Összesen | 195 | 2190.38 km | 210:09:48 |
42.330 km | 3:49:20 |