Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Egyéb 20:29 Edzés Futás 12.51 km 1:16:57 06:09 p/km Normál futás Túra 4.01 km 53:56 13:27 p/km Séta	2 Futás 18 km 2:18:36 07:42 p/km Terepfutás Túra 3.5 km 52:58 15:08 p/km Séta Egyéb 10:05 Edzés Jóga 21:01 Jógázás	52. hét 12 túra 42.89 km 11:06:32 3 futás 40.51 km 4:37:04 2 egyéb 7 km 0:30:34 1 jóga 0:21:01
3 Túra 1.07 km 16:29 15:24 p/km Séta Egyéb 1:00:02 Edzés Jóga 20:05 Jógázás Túra 1 km 13:16 13:16 p/km Séta	4 Futás 12 km 1:14:22 06:12 p/km Normál futás Túra 2.12 km 26:46 12:38 p/km Séta Jóga 20:28 Jógázás	5 Futás 6.01 km 42:32 07:05 p/km Normál futás Túra 2.01 km 23:07 11:30 p/km Séta Jóga 24:03 Jógázás	6 Futás 10.01 km 1:01:38 06:09 p/km Normál futás Egyéb 1:02:00 Edzés	7 Túra 2.01 km 27:10 13:31 p/km Séta	8 Futás 18.01 km 1:54:19 06:21 p/km Normál futás Túra 5.01 km 1:07:04 13:23 p/km Séta Jóga 25:01 Jógázás	9 Futás 14.34 km 2:34:00 10:44 p/km Normál futás	1. hét 6 túra 13.22 km 2:53:52 2 egyéb 2:02:02 4 jóga 1:29:37 5 futás 60.37 km 7:26:51
10 Egyéb 1:08:33 Edzés Egyéb 31:53 Edzés Túra 3.01 km 42:02 13:58 p/km Séta	11 Futás 8.01 km 52:12 06:31 p/km Normál futás Túra 2.15 km 27:02 12:34 p/km Séta	12 Futás 12.03 km 1:16:48 06:23 p/km Normál futás Túra 1.37 km 10:39 07:46 p/km Séta	13 Egyéb 1:06:30 Edzés	14 Futás 6.01 km 37:31 06:15 p/km Normál futás Túra 0.49 km 07:41 15:41 p/km Séta	15 Futás 15 km 1:33:10 06:13 p/km Normál futás	16 Futás 22.01 km 2:17:41 06:15 p/km Normál futás	2. hét 3 egyéb 5.01 km 2:46:56 4 túra 7.02 km 1:27:24 5 futás 63.06 km 6:37:22
17 Bringázás 0 km 1:06:08 00:00 p/km Normál tekerés	18 Túra 3.01 km 33:06 11:00 p/km Séta Egyéb 2:04:29 Edzés	19 Futás 6.01 km 38:30 06:24 p/km Normál futás Túra 2.01 km 27:59 13:55 p/km Séta	20 Futás 12 km 1:17:22 06:27 p/km Normál futás Egyéb 1:02:59 Edzés	21 Túra 2.01 km 17:46 08:50 p/km Séta	22 Túra 1.59 km 56:12 35:21 p/km Séta Futás 12.01 km 1:13:45 06:08 p/km Normál futás	23	3. hét 1 bringázás 1:06:08 4 túra 8.62 km 2:15:03 2 egyéb 38.31 km 3:07:28 3 futás 30.02 km 3:09:37
24	25	26	27	28	29	30	4. hét
31	1	2	3	4	5	6	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	183.96 km	20:49:23	22.01 km	2:34:00
Bringázás	1	0 km	1:06:08	0 km	1:06:08
Túra	16	36.37 km	8:23:13	5.01 km	1:07:04
Jóga	5	-	1:50:38	-	0:25:01
Egyéb	9	-	8:27:00	-	2:04:29
Összesen	46	270.65 km	40:36:22	38.31 km	2:34:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	183.96 km	20:49:23	22.01 km	2:34:00
Bringázás	1	0 km	1:06:08	0 km	1:06:08
Túra	16	36.37 km	8:23:13	5.01 km	1:07:04
Jóga	5	-	1:50:38	-	0:25:01
Egyéb	9	-	8:27:00	-	2:04:29
Összesen	46	270.65 km	40:36:22	38.310 km	2:34:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés