nyesoe21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0 km
1:00:42 00:00 p/km Normál tekerés |
31
10.34 km
56:13 05:26 p/km Normál futás 25:00 Jógázás |
1
10.01 km
53:02 05:18 p/km Normál futás 31:08 Jógázás
1.44 km
15:48 10:58 p/km Séta 27:41 Edzés |
2
4.12 km
50:56 12:22 p/km Séta |
3
10.35 km
56:25 05:27 p/km Normál futás 30:01 Jógázás |
4
40:00 Edzés |
5
18.01 km
1:35:57 05:20 p/km Normál futás 30:00 Jógázás |
5. hét
1:00:42
48.71 km
4:21:37
1:56:09
5.56 km
1:06:44
1:07:41
|
|
6
0 km
51:19 00:00 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
0:51:19
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 38.37 km | 3:25:24 |
18.01 km |
1:35:57 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:51:19 |
0 km |
0:51:19 |
|
Túra
|
2 | 5.56 km | 1:06:44 |
4.12 km |
0:50:56 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:31:09 |
- | 0:31:08 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:07:41 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 11 | 43.93 km | 8:02:17 |
18.01 km | 1:35:57 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 208.02 km | 18:48:30 |
23 km |
2:04:33 |
|
Bringázás
|
4 | 9.34 km | 3:37:49 |
9.34 km |
1:00:42 |
|
Túra
|
5 | 12.28 km | 2:25:38 |
4.12 km |
0:50:56 |
|
Jóga
|
17 | - | 12:18:24 |
- | 5:13:37 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:00:55 |
- | 1:05:07 |
| Összesen | 51 | 248.7 km | 42:11:16 |
23.000 km | 5:13:37 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
