Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Jóga 33:33 Jógázás Futás 10.01 km 52:56 05:17 p/km Normál futás	29 Jóga 30:07 Jógázás Túra 3.72 km 47:31 12:46 p/km Séta	30 Jóga 41:01 Jógázás Túra 2.66 km 43:52 16:29 p/km Séta	31 Futás 12.01 km 1:02:24 05:12 p/km Normál futás Bringázás 7.41 km 49:39 06:42 p/km Normál tekerés	1 Futás 12.01 km 1:05:40 05:28 p/km Normál futás Jóga 23:03 Jógázás	2 Futás 16.01 km 1:28:14 05:31 p/km Normál futás Túra 1.8 km 25:29 14:09 p/km Séta Jóga 23:20 Jógázás	3 Jóga 40:09 Jógázás	44. hét 6 jóga 3:11:13 4 futás 50.04 km 4:29:14 3 túra 8.18 km 1:56:52 1 bringázás 7.41 km 0:49:39
4 Jóga 30:31 Jógázás Túra 3 km 41:01 13:40 p/km Séta	5 Futás 12.01 km 1:23:05 06:55 p/km Normál futás Futás 1.01 km 05:23 05:20 p/km Normál futás	6 Futás 13.01 km 1:07:11 05:10 p/km Normál futás	7 Egyéb 35:25 Edzés Egyéb 1:02:06 Edzés	8 Futás 12.01 km 1:08:23 05:42 p/km Normál futás	9 Jóga 32:05 Jógázás	10 Jóga 20:01 Jógázás Jóga 10:14 Jógázás Futás 18.01 km 1:39:36 05:32 p/km Normál futás	45. hét 4 jóga 1:32:51 1 túra 3 km 0:41:01 5 futás 56.05 km 5:23:38 2 egyéb 1:37:31
11 Jóga 35:31 Jógázás Túra 2.44 km 47:53 19:37 p/km Séta Túra 1.08 km 14:49 13:43 p/km Séta	12 Futás 10.01 km 54:45 05:28 p/km Normál futás Egyéb 23:25 Edzés	13 Futás 11.01 km 55:04 05:00 p/km Normál futás Egyéb 26:00 Edzés	14 Jóga 32:02 Jógázás Egyéb 1:03:00 Edzés	15 Jóga 32:19 Jógázás Futás 10 km 52:58 05:18 p/km Normál futás	16 Egyéb 30:52 Edzés	17 Futás 15.01 km 1:22:21 05:29 p/km Normál futás Jóga 23:10 Jógázás Jóga 25:59 Jógázás	46. hét 5 jóga 2:29:01 2 túra 3.52 km 1:02:42 4 futás 46.03 km 4:05:08 4 egyéb 2:23:17
18 Egyéb 38:28 Edzés	19 Futás 12.01 km 1:05:42 05:28 p/km Normál futás	20 Jóga 36:40 Jógázás Egyéb 36:41 Edzés	21 Futás 12.01 km 1:02:08 05:10 p/km Normál futás Egyéb 45:02 Edzés	22 Jóga 31:40 Jógázás Jóga 1:02:16 Jógázás	23 Futás 12.01 km 1:03:49 05:19 p/km Normál futás	24	47. hét 3 egyéb 10.17 km 2:00:11 3 futás 36.03 km 3:11:39 3 jóga 6.41 km 2:10:36
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	166.13 km	15:14:19	18.01 km	1:39:36
Túra	4	8.32 km	2:09:12	3 km	0:47:53
Jóga	15	-	7:39:00	-	1:02:16
Egyéb	9	-	6:00:59	-	1:03:00
Összesen	42	191.03 km	31:03:30	18.01 km	1:39:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	1824.11 km	181:01:53	28.01 km	2:45:34
Bringázás	26	217.72 km	20:12:57	82.13 km	5:41:38
Túra	186	430.28 km	109:18:32	40.28 km	2:25:39
Jóga	139	-	80:32:38	-	1:56:23
Vizisport	2	0.67 km	0:10:59	0.64 km	0:10:14
Egyéb	74	-	55:21:06	-	3:01:29
Összesen	617	2948.93 km	446:38:05	82.130 km	5:41:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés