nyesoe21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3.37 km
47:02 13:57 p/km Séta |
30
9.01 km
54:13 06:01 p/km Normál futás |
1
3.44 km
46:38 13:33 p/km Séta |
2
10.28 km
1:01:35 05:59 p/km Normál futás |
3
11 km
1:02:54 05:43 p/km Normál futás 31:51 Jógázás |
4
50:00 Jógázás
4.9 km
1:21:35 16:39 p/km Séta 29:56 Edzés |
5
3.39 km
47:07 13:54 p/km Séta |
27. hét
15.1 km
3:42:22
30.29 km
2:58:42
8.73 km
1:21:51
4.24 km
0:29:56 |
|
6
3.1 km
39:41 12:48 p/km Séta |
7
43:29 Jógázás |
8
6.05 km
39:52 06:35 p/km Normál futás |
9
2.71 km
36:16 13:23 p/km Séta |
10
3.23 km
43:43 13:32 p/km Séta |
11
6.1 km
41:08 06:45 p/km Normál futás 21:00 Jógázás
0 kg
05:23 Súlyemelés |
12
23:22 Jógázás
5.01 km
1:14:02 14:47 p/km Séta |
28. hét
14.05 km
3:13:42
1:27:51
12.15 km
1:21:00
0:05:23
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 33.43 km | 3:25:29 |
11 km |
1:02:54 |
|
Túra
|
7 | 25.78 km | 6:09:02 |
5.01 km |
1:21:35 |
|
Jóga
|
5 | - | 2:49:42 |
- | 0:50:00 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:05:23 |
0 kg |
0:05:23 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:29:56 |
- | 0:29:56 |
| Összesen | 18 | 72.18 km | 12:59:32 |
11 km | 1:21:35 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 839.45 km | 83:52:39 |
17.48 km |
1:39:44 |
|
Bringázás
|
6 | 57.1 km | 4:08:59 |
25.01 km |
1:37:05 |
|
Túra
|
120 | 392.08 km | 87:25:50 |
10.17 km |
1:53:54 |
|
Jóga
|
57 | - | 32:25:47 |
- | 2:15:09 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 3:39:39 |
0 kg |
1:34:19 |
|
Egyéb
|
30 | - | 28:47:39 |
- | 4:37:31 |
| Összesen | 309 | 1670.68 km | 240:20:33 |
143.700 km | 4:37:31 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
