Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 54:03 Edzés	2 Futás 10.01 km 55:14 05:31 p/km Normál futás	3 Futás 10.01 km 55:28 05:32 p/km Normál futás	4 Jóga 44:11 Jógázás	5 Futás 10.01 km 55:19 05:32 p/km Normál futás	6 Jóga 1:03:32 Jógázás	7 Jóga 1:00:56 Jógázás Túra 1.66 km 29:30 17:46 p/km Séta	27. hét 1 egyéb 0:54:03 3 futás 30.03 km 2:46:01 3 jóga 2:48:39 1 túra 1.66 km 0:29:30
8 Futás 8 km 48:09 06:01 p/km Normál futás Jóga 22:48 Jógázás	9 Futás 10.01 km 55:53 05:35 p/km Normál futás Jóga 25:20 Jógázás Túra 1 km 20:25 20:25 p/km Séta	10 Futás 8.01 km 39:13 04:54 p/km Normál futás Túra 0.02 km 00:32 26:40 p/km Séta Túra 0.83 km 10:13 12:19 p/km Séta Jóga 28:23 Jógázás	11 Vizisport 0.03 km 00:45 25:00 p/km Állószörf Bringázás 9.46 km 44:44 04:44 p/km Normál tekerés Túra 0.89 km 13:02 14:39 p/km Séta Bringázás 12.9 km 59:03 04:35 p/km Normál tekerés	12 Túra 1.54 km 19:52 12:54 p/km Séta Túra 1.54 km 20:59 13:38 p/km Séta Bringázás 13.4 km 1:01:29 04:35 p/km Normál tekerés Bringázás 14.44 km 56:10 03:53 p/km Normál tekerés	13 Túra 1.55 km 20:11 13:01 p/km Séta Túra 4.26 km 54:45 12:51 p/km Séta Bringázás 4.56 km 15:47 03:28 p/km Normál tekerés Túra 1.31 km 31:28 24:01 p/km Séta	14 Bringázás 82.13 km 5:41:38 04:10 p/km Normál tekerés	28. hét 3 futás 26.02 km 2:23:15 3 jóga 1:16:31 9 túra 12.94 km 3:11:27 1 vizisport 0.03 km 0:00:45 6 bringázás 136.89 km 9:38:51
15 Bringázás 4.57 km 17:56 03:55 p/km Normál tekerés Túra 4.33 km 56:30 13:03 p/km Séta	16 Túra 0.02 km 30:21 01:17:30 p/km Séta Vizisport 0.64 km 10:14 15:59 p/km Állószörf	17 Futás 4 km 26:12 06:33 p/km Normál futás Jóga 31:22 Jógázás	18 Futás 10.01 km 55:07 05:30 p/km Normál futás Jóga 59:37 Jógázás	19 Túra 1.47 km 29:32 20:05 p/km Séta	20 Futás 10.01 km 1:10:00 07:00 p/km Normál futás	21 Futás 13.01 km 1:14:36 05:44 p/km Normál futás	29. hét 1 bringázás 4.57 km 0:17:56 3 túra 5.82 km 1:56:23 1 vizisport 0.64 km 0:10:14 4 futás 37.03 km 3:45:55 2 jóga 1:30:59
22 Egyéb 1:11:59 Edzés Jóga 37:18 Jógázás Bringázás 3.95 km 21:50 05:32 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.01 km 57:50 05:47 p/km Normál futás	24 Futás 10.01 km 55:44 05:34 p/km Normál futás	25 Egyéb 1:02:19 Edzés Bringázás 3.85 km 25:49 06:42 p/km Normál tekerés Túra 2.07 km 36:02 17:24 p/km Séta	26 Futás 10.01 km 59:09 05:55 p/km Normál futás Túra 2.77 km 47:12 17:02 p/km Séta	27	28	30. hét 2 egyéb 10.02 km 2:14:18 1 jóga 17.1 km 0:37:18 2 bringázás 7.8 km 0:47:39 3 futás 30.03 km 2:52:43 2 túra 4.84 km 1:23:14
29	30	31	1	2	3	4	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	123.11 km	11:47:54	13.01 km	1:14:36
Bringázás	9	149.26 km	10:44:26	82.13 km	5:41:38
Túra	15	25.26 km	7:00:34	4.33 km	0:56:30
Jóga	9	-	6:13:27	-	1:03:32
Vizisport	2	0.67 km	0:10:59	0.64 km	0:10:14
Egyéb	3	-	3:08:21	-	1:11:59
Összesen	51	325.42 km	39:05:41	82.13 km	5:41:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1063.7 km	110:29:54	28.01 km	2:45:34
Bringázás	22	202.11 km	18:16:00	82.13 km	5:41:38
Túra	148	336.96 km	83:17:48	40.28 km	2:25:39
Jóga	71	-	37:23:53	-	1:56:23
Vizisport	2	0.67 km	0:10:59	0.64 km	0:10:14
Egyéb	46	-	35:08:06	-	3:01:29
Összesen	414	1902.54 km	284:46:40	82.130 km	5:41:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés