Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 2.57 km 49:15 19:10 p/km Vegyes úszás	28 Téli sport 17.22 km 1:06:32 03:52 p/km Sífutás	1 Egyéb 1:00:00 Edzés Téli sport 6.9 km 27:31 03:59 p/km Sífutás Futás 6.19 km 29:38 04:47 p/km Normál futás	2	3	4 Téli sport 51.04 km 3:23:30 03:59 p/km Sífutás	5 Téli sport 31.53 km 2:32:59 04:51 p/km Sífutás	9. hét 1 Úszás 2.57 km 0:49:15 4 téli sport 106.69 km 7:30:32 1 egyéb 1:00:00 1 futás 6.19 km 0:29:38
6 Egyéb 1:00:00 Edzés	7 Téli sport 23.59 km 1:31:48 03:53 p/km Sífutás	8 Futás 8.06 km 38:51 04:49 p/km Normál futás	9 Egyéb 1:00:00 Edzés	10 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés	11 Egyéb 1:30:00 Edzés	12 Futás 20.15 km 1:56:47 05:48 p/km Normál futás Egyéb 1:15:00 Edzés	10. hét 4 egyéb 4:45:00 1 téli sport 23.59 km 1:31:48 2 futás 28.21 km 2:35:38 1 bringázás 35 km 1:30:00
13 Úszás 2.65 km 54:31 20:34 p/km Vegyes úszás	14 Téli sport 14.32 km 1:03:40 04:27 p/km Sífutás	15 Téli sport 42.22 km 3:52:40 05:31 p/km Sífutás Téli sport 12.09 km 1:00:16 04:59 p/km Sífutás	16 Téli sport 102.12 km 7:46:05 04:34 p/km Sífutás	17 Téli sport 20.29 km 2:03:12 06:04 p/km Sífutás	18 Téli sport 65.21 km 5:05:21 04:41 p/km Sífutás Téli sport 15.4 km 1:10:42 04:35 p/km Sífutás	19 Téli sport 32.02 km 2:23:36 04:29 p/km Sífutás Téli sport 20.83 km 1:33:59 04:31 p/km Sífutás	11. hét 1 Úszás 2.65 km 0:54:31 9 téli sport 324.5 km 25:59:31
20 Téli sport 46.36 km 3:42:18 04:48 p/km Sífutás Téli sport 30.03 km 2:07:48 04:15 p/km Sífutás	21	22 Futás 8.14 km 39:15 04:49 p/km Normál futás	23 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	24 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés Futás 8.02 km 40:24 05:02 p/km Normál futás	25 Téli sport 15.05 km 56:17 03:44 p/km Sífutás	26 Bringázás 29.87 km 1:07:24 02:15 p/km Normál tekerés	12. hét 3 téli sport 91.44 km 6:46:23 2 futás 16.16 km 1:19:39 3 bringázás 99.87 km 4:07:24 1 egyéb 1:00:00
27 Egyéb 1:00:00 Edzés	28 Futás 9.99 km 44:43 04:29 p/km Normál futás	29 Futás 8.08 km 38:43 04:48 p/km Normál futás	30 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés Futás 8.03 km 37:42 04:42 p/km Normál futás	1 Téli sport 25.2 km 1:30:22 03:35 p/km Sífutás	2 Futás 10.17 km 1:16:22 07:31 p/km Normál futás	13. hét 1 egyéb 1:00:00 4 futás 36.27 km 3:17:30 2 bringázás 70 km 3:00:00 1 téli sport 25.2 km 1:30:22

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	76.66 km	6:26:03	20.15 km	1:56:47
Úszás	1	2.65 km	0:54:31	2.65 km	0:54:31
Bringázás	6	204.87 km	8:37:24	35 km	1:30:00
Téli sport	16	529 km	40:41:42	102.12 km	7:46:05
Egyéb	7	-	7:45:00	-	1:30:00
Összesen	38	813.18 km	64:24:40	102.12 km	7:46:05

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	240	1996.98 km	180:18:32	42.65 km	3:20:37
Úszás	20	43.6 km	14:33:10	2.8 km	0:56:26
Bringázás	119	3253.76 km	143:04:16	101.25 km	5:49:56
Jóga	14	-	12:05:54	-	1:00:00
Téli sport	78	1745.88 km	131:17:43	102.12 km	7:46:05
Erősport	5	0 kg	5:00:00	0 kg	1:00:00
Egyéb	75	-	69:09:42	-	2:12:03
Összesen	551	7194.16 km	555:29:17	102.120 km	7:46:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés