Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Futás 5.9 km 26:18 04:27 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	5 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Vegyes úszás Futás 4.75 km 25:41 05:24 p/km Normál futás	6 Úszás 40.48 km 1:10:25 01:44 p/km Vegyes úszás Úszás 1.7 km 25:12 14:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.71 km 1:07:43 01:40 p/km Normál tekerés Futás 10.13 km 49:15 04:52 p/km Normál futás	7 Bringázás 60.64 km 1:43:04 01:42 p/km Normál tekerés	27. hét 4 Úszás 46.88 km 3:35:37 4 bringázás 181.35 km 6:20:47 3 futás 20.78 km 1:41:14 1 erősport 1:00:00
8 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Futás 5.28 km 25:56 04:55 p/km Normál futás Futás 0.01 km 00:05 08:20 p/km Normál futás Futás 4.68 km 28:06 06:00 p/km Normál futás	10 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás	11 Futás 6.38 km 51:15 08:02 p/km Normál futás	12 Futás 3.29 km 32:11 09:47 p/km Normál futás Futás 3.21 km 32:10 10:01 p/km Normál futás	13 Futás 7.8 km 1:10:09 09:00 p/km Normál futás	14 Futás 6.5 km 1:01:30 09:28 p/km Normál futás	28. hét 2 Úszás 5.4 km 2:00:00 2 bringázás 80 km 3:30:00 8 futás 37.15 km 5:01:22
15 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Futás 5.21 km 24:12 04:39 p/km Normál futás Futás 4.6 km 19:49 04:18 p/km Normál futás	17 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Futás 1.82 km 09:42 05:20 p/km Normál futás Futás 5.58 km 31:19 05:37 p/km Normál futás	18 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás	20 Futás 14.13 km 1:31:33 06:29 p/km Normál futás	21 Téli sport 22.68 km 1:25:12 03:45 p/km Roller sí	29. hét 4 bringázás 160 km 7:00:00 3 Úszás 8.2 km 3:00:00 5 futás 31.34 km 2:56:35 1 téli sport 22.68 km 1:25:12
22 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Futás 5.5 km 23:00 04:11 p/km Normál futás Futás 4.59 km 19:55 04:20 p/km Normál futás	24 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Futás 3 km 15:00 05:00 p/km Normál futás Futás 4.26 km 22:40 05:19 p/km Normál futás	25 Bringázás 38.92 km 1:39:01 02:33 p/km Normál tekerés	26 Úszás 2.4 km 50:00 20:50 p/km Vegyes úszás	27	28	30. hét 3 bringázás 118.92 km 5:09:01 4 futás 17.35 km 1:20:35 2 Úszás 5.2 km 1:50:00
29	30	31	1	2	3	4	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	106.62 km	10:59:46	14.13 km	1:31:33
Úszás	11	65.68 km	10:25:37	40.48 km	1:10:25
Bringázás	13	540.27 km	21:59:48	60.64 km	1:45:00
Téli sport	1	22.68 km	1:25:12	22.68 km	1:25:12
Erősport	1	0 kg	1:00:00	0 kg	1:00:00
Összesen	46	735.25 km	45:50:23	60.64 km	1:45:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	113	812.4 km	74:59:40	14.8 km	1:41:03
Úszás	40	2843.98 km	38:09:48	2700 km	1:10:38
Bringázás	67	2588.52 km	109:22:05	81.66 km	3:26:17
Túra	2	0 km	3:00:00	0 km	2:00:00
Jóga	9	-	9:25:23	-	1:28:30
Téli sport	40	938.28 km	71:15:12	50.06 km	4:55:40
Erősport	30	0 kg	28:46:57	0 kg	2:19:41
Összesen	301	7340.18 km	334:59:05	2700.000 km	4:55:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés