mikbabka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
9.03 km
43:24 04:48 p/km Normál futás
2 km
1:15:00 37:30 p/km Vegyes úszás |
24
12.64 km
1:03:28 05:01 p/km Normál futás |
25
8.02 km
40:24 05:02 p/km Normál futás |
26
|
27
20.19 km
1:13:10 03:37 p/km Sífutás |
28
42.03 km
3:30:39 05:01 p/km Sífutás |
1
32.04 km
2:01:37 03:48 p/km Sífutás |
9. hét
29.69 km
2:27:16
2 km
1:15:00
94.26 km
6:45:26 |
|
2
15.12 km
1:08:46 04:33 p/km Sífutás
2 km
1:15:00 37:30 p/km Vegyes úszás |
3
15.16 km
1:03:06 04:10 p/km Sífutás
10.11 km
48:29 04:48 p/km Normál futás |
4
40 km
1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
30.28 km
2:11:52
2 km
1:15:00
10.11 km
0:48:29
40 km
1:45:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.11 km | 0:48:29 |
10.11 km |
0:48:29 |
|
Úszás
|
1 | 2 km | 1:15:00 |
2 km |
1:15:00 |
|
Bringázás
|
1 | 40 km | 1:45:00 |
40 km |
1:45:00 |
|
Téli sport
|
3 | 62.32 km | 4:13:29 |
32.04 km |
2:01:37 |
| Összesen | 6 | 114.43 km | 8:01:58 |
40 km | 2:01:37 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 105.18 km | 10:52:30 |
14.36 km |
2:02:26 |
|
Úszás
|
11 | 20.5 km | 13:00:00 |
2 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
1 | 40 km | 1:45:00 |
40 km |
1:45:00 |
|
Téli sport
|
48 | 1034.83 km | 77:51:19 |
50.49 km |
3:43:21 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:00:00 |
0 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 72 | 1200.51 km | 104:28:49 |
50.490 km | 3:43:21 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
