mikbabka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
30 km
1:00:00 02:00 p/km Normál tekerés |
2
1.5 km
1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás |
3
0 kg
1:00:00 Crossfit |
4
7.03 km
33:46 04:48 p/km Normál futás |
5
2.55 km
50:55 19:58 p/km Vegyes úszás
12.64 km
59:12 04:41 p/km Sífutás |
6
10.08 km
1:03:42 06:19 p/km Sífutás
13.4 km
2:04:01 09:15 p/km Sífutás
14.46 km
1:10:30 04:53 p/km Sífutás |
7
20.48 km
1:36:41 04:43 p/km Sífutás |
49. hét
30 km
1:00:00
4.05 km
1:50:55
1:00:00
7.03 km
0:33:46
71.06 km
6:54:06 |
|
8
2 km
1:15:00 37:30 p/km Vegyes úszás |
9
11.85 km
54:05 04:34 p/km Normál futás
2.5 km
15:00 06:00 p/km Normál futás
2 km
1:15:00 37:30 p/km Vegyes úszás |
10
10 km
50:00 05:00 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
50. hét
4 km
2:30:00
24.35 km
1:59:05 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 31.38 km | 2:32:51 |
11.85 km |
0:54:05 |
|
Úszás
|
4 | 8.05 km | 4:20:55 |
2.55 km |
1:15:00 |
|
Bringázás
|
1 | 30 km | 1:00:00 |
30 km |
1:00:00 |
|
Téli sport
|
5 | 71.06 km | 6:54:06 |
20.48 km |
2:04:01 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:00:00 |
0 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 15 | 140.49 km | 15:47:52 |
30 km | 2:04:01 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
132 | 1109.26 km | 102:02:02 |
20.12 km |
2:09:26 |
|
Úszás
|
71 | 1643.67 km | 74:07:35 |
1500 km |
1:45:00 |
|
Bringázás
|
60 | 2387.84 km | 116:14:40 |
203.67 km |
6:47:13 |
|
Túra
|
27 | 221.04 km | 59:00:14 |
16.6 km |
5:59:47 |
|
Téli sport
|
91 | 1870.49 km | 139:11:37 |
63.39 km |
5:24:11 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:40:49 |
0 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 384 | 7239.52 km | 493:16:57 |
1500.000 km | 6:47:13 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
