Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Téli sport 20.14 km 1:37:46 04:51 p/km Sífutás	31 Téli sport 20.2 km 1:26:08 04:16 p/km Sífutás	1 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 8.01 km 37:59 04:45 p/km Normál futás	2 Téli sport 27.3 km 1:32:05 03:22 p/km Sífutás	3 Egyéb 1:00:00 Edzés	4 Futás 10.32 km 48:20 04:41 p/km Normál futás	5 Téli sport 30.06 km 2:47:11 05:34 p/km Sífutás	5. hét 4 téli sport 97.7 km 7:23:10 2 egyéb 2:00:00 2 futás 18.33 km 1:26:19
6	7 Téli sport 15.03 km 1:15:37 05:02 p/km Sífutás Téli sport 21.11 km 1:33:54 04:27 p/km Sífutás	8 Futás 6.14 km 30:34 04:59 p/km Normál futás	9 Téli sport 16.22 km 1:10:01 04:19 p/km Sífutás	10 Futás 6.14 km 30:29 04:58 p/km Normál futás	11 Téli sport 23.01 km 1:41:29 04:25 p/km Sífutás	12 Téli sport 47.89 km 3:44:48 04:42 p/km Sífutás Téli sport 10.26 km 54:17 05:17 p/km Sífutás	6. hét 6 téli sport 133.52 km 10:20:06 2 futás 12.28 km 1:01:03
13 Téli sport 30.02 km 2:14:33 04:29 p/km Sífutás Téli sport 20.08 km 1:43:34 05:09 p/km Sífutás	14 Téli sport 30.2 km 2:24:18 04:47 p/km Sífutás	15 Futás 8.03 km 37:37 04:41 p/km Normál futás	16 Téli sport 20.35 km 1:11:17 03:30 p/km Sífutás	17 Téli sport 26.18 km 1:37:41 03:44 p/km Sífutás	18 Téli sport 20.04 km 1:15:14 03:45 p/km Sífutás	19 Úszás 2.5 km 50:30 20:12 p/km Vegyes úszás	7. hét 6 téli sport 146.87 km 10:26:37 1 futás 8.03 km 0:37:37 1 Úszás 2.5 km 0:50:30
20 Téli sport 30.29 km 1:45:05 03:28 p/km Sífutás	21 Téli sport 20.13 km 1:17:48 03:52 p/km Sífutás	22	23 Futás 10.6 km 49:35 04:41 p/km Normál futás	24 Bringázás 35 km 1:45:00 03:00 p/km Normál tekerés	25 Futás 10.24 km 50:38 04:57 p/km Normál futás Téli sport 20.25 km 1:14:40 03:41 p/km Sífutás	26 Téli sport 38.27 km 2:56:20 04:36 p/km Sífutás	8. hét 4 téli sport 108.94 km 7:13:53 2 futás 20.84 km 1:40:13 1 bringázás 35 km 1:45:00
27 Úszás 2.57 km 49:15 19:10 p/km Vegyes úszás	28 Téli sport 17.22 km 1:06:32 03:52 p/km Sífutás	1 Egyéb 1:00:00 Edzés Téli sport 6.9 km 27:31 03:59 p/km Sífutás Futás 6.19 km 29:38 04:47 p/km Normál futás	2	3	4 Téli sport 51.04 km 3:23:30 03:59 p/km Sífutás	5 Téli sport 31.53 km 2:32:59 04:51 p/km Sífutás	9. hét 1 Úszás 2.57 km 0:49:15 4 téli sport 106.69 km 7:30:32 1 egyéb 1:00:00 1 futás 6.19 km 0:29:38

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	59.48 km	4:45:12	10.6 km	0:50:38
Úszás	2	5.07 km	1:39:45	2.57 km	0:50:30
Bringázás	1	35 km	1:45:00	35 km	1:45:00
Téli sport	19	463.91 km	33:26:24	47.89 km	3:44:48
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	31	563.46 km	43:36:21	47.89 km	3:44:48

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	240	1996.98 km	180:18:32	42.65 km	3:20:37
Úszás	20	43.6 km	14:33:10	2.8 km	0:56:26
Bringázás	119	3253.76 km	143:04:16	101.25 km	5:49:56
Jóga	14	-	12:05:54	-	1:00:00
Téli sport	78	1745.88 km	131:17:43	102.12 km	7:46:05
Erősport	5	0 kg	5:00:00	0 kg	1:00:00
Egyéb	75	-	69:09:42	-	2:12:03
Összesen	551	7194.16 km	555:29:17	102.120 km	7:46:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés