Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 1:00:00 Edzés	28 Futás 9.99 km 44:43 04:29 p/km Normál futás	29 Futás 8.08 km 38:43 04:48 p/km Normál futás	30 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés Futás 8.03 km 37:42 04:42 p/km Normál futás	1 Téli sport 25.2 km 1:30:22 03:35 p/km Sífutás	2 Futás 10.17 km 1:16:22 07:31 p/km Normál futás	13. hét 1 egyéb 1:00:00 4 futás 36.27 km 3:17:30 2 bringázás 70 km 3:00:00 1 téli sport 25.2 km 1:30:22
3 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés	4 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 11.61 km 59:16 05:06 p/km Normál futás	5 Téli sport 15.12 km 55:04 03:39 p/km Sífutás Úszás 2.5 km 47:32 19:01 p/km Vegyes úszás	6 Futás 12.02 km 53:49 04:29 p/km Normál futás	7 Futás 9.26 km 43:08 04:39 p/km Normál futás	8	9 Futás 9.21 km 1:17:08 08:22 p/km Normál futás	14. hét 1 bringázás 35 km 1:30:00 1 egyéb 1:00:00 4 futás 42.1 km 3:53:21 1 téli sport 15.12 km 0:55:04 1 Úszás 2.5 km 0:47:32
10 Futás 7.12 km 57:40 08:06 p/km Normál futás	11 Futás 14.16 km 1:07:26 04:46 p/km Normál futás	12 Téli sport 11.64 km 44:35 03:50 p/km Sífutás Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés Futás 3 km 15:00 05:00 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	14 Futás 8.14 km 38:26 04:43 p/km Normál futás	15 Futás 4.7 km 35:33 07:34 p/km Normál futás Futás 4.95 km 36:48 07:26 p/km Normál futás Futás 0 km 15:00 00:00 p/km Normál futás Egyéb 28:11 Edzés	16 Téli sport 25.16 km 1:30:02 03:35 p/km Sífutás	15. hét 7 futás 42.07 km 4:25:53 2 téli sport 36.8 km 2:14:37 2 bringázás 12 km 0:40:00 2 egyéb 3.33 km 1:28:11
17 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	18 Futás 13.19 km 1:06:26 05:02 p/km Normál futás	19 Téli sport 13.26 km 48:40 03:40 p/km Sífutás Futás 10 km 47:29 04:45 p/km Normál futás	20 Bringázás 39 km 1:30:00 02:18 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Edzés Futás 3 km 15:00 05:00 p/km Normál futás	21 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 30:40 05:06 p/km Normál futás	22 Futás 3 km 15:00 05:00 p/km Normál futás	23 Futás 11.69 km 1:30:20 07:44 p/km Normál futás	16. hét 3 bringázás 111 km 4:30:00 6 futás 46.89 km 4:24:55 1 téli sport 13.26 km 0:48:40 1 egyéb 3 km 0:15:00
24 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.6 km 45:51 17:38 p/km Vegyes úszás	25 Futás 3 km 15:00 05:00 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés Futás 5.21 km 24:52 04:46 p/km Normál futás Futás 5.48 km 24:02 04:23 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	26 Téli sport 10.02 km 39:54 03:59 p/km Sífutás Futás 10.01 km 45:58 04:36 p/km Normál futás	27 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 38 km 1:45:00 02:46 p/km Normál tekerés Futás 7.07 km 34:53 04:56 p/km Normál futás	29 Futás 15.34 km 1:11:46 04:41 p/km Normál futás	30 Futás 5.17 km 26:26 05:07 p/km Normál futás	17. hét 3 bringázás 110 km 4:45:00 1 Úszás 2.6 km 0:45:51 7 futás 51.28 km 4:02:57 2 egyéb 3 km 0:35:00 1 téli sport 10.02 km 0:39:54

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	192.51 km	18:03:28	15.34 km	1:30:20
Úszás	2	5.1 km	1:33:23	2.6 km	0:47:32
Bringázás	9	268 km	11:25:00	39 km	1:45:00
Téli sport	6	100.4 km	6:08:37	25.2 km	1:30:22
Egyéb	6	-	3:18:11	-	1:00:00
Összesen	48	575.34 km	40:28:39	39 km	1:45:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	240	1996.98 km	180:18:32	42.65 km	3:20:37
Úszás	20	43.6 km	14:33:10	2.8 km	0:56:26
Bringázás	119	3253.76 km	143:04:16	101.25 km	5:49:56
Jóga	14	-	12:05:54	-	1:00:00
Téli sport	78	1745.88 km	131:17:43	102.12 km	7:46:05
Erősport	5	0 kg	5:00:00	0 kg	1:00:00
Egyéb	75	-	69:09:42	-	2:12:03
Összesen	551	7194.16 km	555:29:17	102.120 km	7:46:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés