Edzéseim - 2024 - Edzésonline

janosib edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 6.5 km 20:51 03:12 p/km Regeneráló tekerés	30	31	1	2	3 Túra 7.5 km 2:39:10 21:13 p/km Séta	4 Futás Verseny 21.1 km 1:48:00 05:07 p/km Normál futás Túra 1.5 km 44:31 29:41 p/km Séta	5. hét 1 bringázás 6.5 km 0:20:51 2 túra 9 km 3:23:41 1 futás 21.1 km 1:48:00
5 Túra 7.5 km 3:06:30 24:52 p/km Séta	6	7 Úszás 1.866 km 1:00:00 32:09 p/km Gyorsúszás Bringázás 20 km 32:40 01:38 p/km Görgő	8 Úszás 2.15 km 1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás	9 Bringázás 20 km 32:55 01:39 p/km Görgő	10 Túra 6 km 55:59 09:20 p/km Séta	11	6. hét 2 túra 13.5 km 4:02:29 2 Úszás 4.016 km 2:00:00 2 bringázás 40 km 1:05:35
12 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás Bringázás 20 km 32:30 01:38 p/km Görgő	13 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás	14 Bringázás 20 km 32:55 01:39 p/km Görgő Bringázás 14.5 km 41:59 02:54 p/km Regeneráló tekerés	15 Úszás 2.15 km 1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás	16 Futás Verseny 6 km 35:35 05:56 p/km Laza futás Bringázás 20 km 32:40 01:38 p/km Görgő	17	18 Bringázás Verseny 64.5 km 2:25:00 02:15 p/km Normál tekerés	7. hét 3 Úszás 6.55 km 3:00:00 5 bringázás 139 km 4:45:04 1 futás 6 km 0:35:35
19 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás	20 Úszás 2.15 km 1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás Bringázás 20 km 32:30 01:38 p/km Görgő	21 Bringázás 6.5 km 20:20 03:08 p/km Regeneráló tekerés Túra 4 km 1:46:07 26:32 p/km Séta	22 Úszás 2.35 km 1:00:00 25:32 p/km Gyorsúszás Bringázás 20 km 32:45 01:38 p/km Görgő	23	24 Túra 14 km 3:05:10 13:14 p/km Séta	25 Futás Verseny 21.1 km 1:44:11 04:56 p/km Normál futás Túra 6.5 km 2:22:04 21:51 p/km Séta	8. hét 3 Úszás 6.8 km 3:00:00 3 bringázás 46.5 km 1:25:35 3 túra 24.5 km 7:13:21 1 futás 21.1 km 1:44:11
26 Túra 20 km 5:03:19 15:10 p/km Séta	27	28 Úszás 2.11 km 1:00:00 28:26 p/km Gyorsúszás Bringázás 20 km 32:15 01:37 p/km Görgő	29 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Gyorsúszás	1 Bringázás 4.5 km 13:33 03:01 p/km Regeneráló tekerés Bringázás 20 km 31:50 01:36 p/km Görgő	2	3 Bringázás Verseny 52 km 1:44:43 02:01 p/km Normál tekerés Bringázás 16.5 km 37:23 02:16 p/km Normál tekerés	9. hét 1 túra 20 km 5:03:19 2 Úszás 4.61 km 2:00:00 5 bringázás 113 km 3:39:44

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	48.2 km	4:07:46	21.1 km	1:48:00
Úszás	10	21.976 km	10:00:00	2.5 km	1:00:00
Bringázás	11	245.5 km	7:48:29	64.5 km	2:25:00
Túra	8	67 km	19:42:50	20 km	5:03:19
Összesen	32	382.676 km	41:39:05	64.5 km	5:03:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	180.6 km	16:07:53	21.1 km	1:48:48
Úszás	49	108.656 km	50:05:00	4.4 km	2:00:00
Bringázás	51	1160.5 km	40:50:13	105.5 km	5:05:00
Túra	25	238.5 km	77:16:09	25.5 km	6:00:10
Összesen	137	1688.256 km	184:19:15	105.500 km	6:00:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés