janosib Úszás

Úszás2024.02.20 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.15 km

Tempó

27:54 p/km (2.15 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 kivárásos-100 egykaros-100 ököl-100 érintéses oldalsúrolás)

16*75 (páratlan ötös levegővel, páros normál gyors)

100 gyors (1:48)

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!