janosib Úszás

Úszás2024.02.13 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 oldalsúrolás-100 robot-100 egykaros-50 érintős)

12*33 (25 max-8 laza)+150 gyors+50 hát

12*33 (25 max-8 laza)+200 gyors

250 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!