janosib Úszás

Úszás2024.02.29 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

300 technika (100 oldalsúrolás-100 érintéses-100 söprés)

2*(2*300 gyors+300 vegyes (25-önként váltva, pille jobb kar-bal kar, páros kar))

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!