Edzéseim - 2021 - Edzésonline

izorgel edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 2.64 km 30:36 11:35 p/km Séta Bringázás 13.39 km 30:18 02:16 p/km Görgőzés	31 Bringázás 54.57 km 3:39:37 04:01 p/km Normál tekerés Túra 2.09 km 25:35 12:14 p/km Séta	1	2 Túra 5.25 km 1:12:49 13:52 p/km Séta	3 Bringázás 28.52 km 2:28:17 05:12 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 56.84 km 2:33:26 02:42 p/km Normál tekerés	5 Túra 11.86 km 2:42:14 13:41 p/km Séta Futás 5.06 km 34:02 06:44 p/km Futógépes futás	35. hét 4 túra 21.84 km 4:51:14 4 bringázás 153.32 km 9:11:38 1 futás 5.06 km 0:34:02
6 Futás 4.54 km 30:38 06:45 p/km Futógépes futás	7 Bringázás 21.05 km 48:49 02:19 p/km Görgőzés Túra 1.3 km 21:12 16:18 p/km Séta	8 Bringázás 24.19 km 54:31 02:15 p/km Görgőzés Túra 2.13 km 27:20 12:50 p/km Séta	9 Futás 4.23 km 32:48 07:45 p/km Futógépes futás Túra 2.87 km 33:05 11:32 p/km Séta	10 Futás 5.36 km 37:33 07:00 p/km Futógépes futás	11 Bringázás 35.3 km 1:32:52 02:38 p/km Normál tekerés Túra 2.23 km 27:23 12:17 p/km Séta	12 Túra 1.81 km 23:42 13:06 p/km Séta Túra 2.11 km 26:01 12:20 p/km Séta	36. hét 3 futás 14.13 km 1:40:59 3 bringázás 80.54 km 3:16:12 6 túra 12.45 km 2:38:43
13 Futás 5.04 km 36:03 07:09 p/km Futógépes futás	14 Bringázás 20.46 km 48:36 02:23 p/km Görgőzés Túra 2.25 km 26:49 11:55 p/km Séta	15 Bringázás 32.3 km 1:07:25 02:05 p/km Görgőzés	16 Bringázás 25.09 km 53:47 02:09 p/km Görgőzés Túra 3.1 km 38:42 12:29 p/km Séta	17 Futás 5.03 km 36:19 07:13 p/km Futógépes futás Túra 3.04 km 33:31 11:02 p/km Séta	18 Futás 8.05 km 55:57 06:57 p/km Futógépes futás Túra 6.24 km 1:16:51 12:19 p/km Séta	19 Jóga 40:57 Jógázás	37. hét 3 futás 18.12 km 2:08:19 3 bringázás 77.85 km 2:49:48 4 túra 14.63 km 2:55:53 1 jóga 0:40:57
20 Bringázás 27.08 km 1:00:07 02:13 p/km Görgőzés Túra 2.15 km 25:13 11:44 p/km Séta	21 Futás 5.08 km 35:10 06:55 p/km Futógépes futás Túra 4.02 km 49:15 12:15 p/km Séta	22 Bringázás 27.23 km 58:13 02:08 p/km Görgőzés Túra 3.04 km 36:09 11:53 p/km Séta	23 Bringázás 40.08 km 1:23:48 02:05 p/km Görgőzés Túra 4.54 km 49:40 10:56 p/km Séta	24 Futás 5.07 km 34:27 06:48 p/km Futógépes futás	25 Futás 10.55 km 1:08:34 06:30 p/km Futógépes futás Túra 5.91 km 1:08:07 11:32 p/km Séta	26 Túra 5.95 km 1:16:27 12:51 p/km Séta Bringázás 20.29 km 44:15 02:11 p/km Görgőzés	38. hét 4 bringázás 114.68 km 4:06:23 6 túra 25.61 km 5:04:51 3 futás 20.7 km 2:18:11
27 Bringázás 26.17 km 55:34 02:07 p/km Görgőzés	28 Futás 6.05 km 42:10 06:58 p/km Futógépes futás	29 Futás 6.13 km 41:16 06:44 p/km Futógépes futás	30 Bringázás 31.17 km 1:09:12 02:13 p/km Görgőzés Túra 1.98 km 25:13 12:44 p/km Séta	1 Túra 3.08 km 39:26 12:48 p/km Séta	2 Bringázás 26.06 km 54:53 02:06 p/km Görgőzés Túra 3.16 km 40:19 12:46 p/km Séta	3 Túra 1.98 km 30:24 15:21 p/km Séta Futás 5.06 km 32:49 06:29 p/km Futógépes futás	39. hét 3 bringázás 83.4 km 2:59:39 3 futás 17.24 km 1:56:15 4 túra 10.2 km 2:15:22

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	70.19 km	8:04:57	10.55 km	1:08:34
Bringázás	14	415.77 km	17:18:52	56.84 km	2:33:26
Túra	19	71.78 km	14:59:43	11.86 km	2:42:14
Jóga	1	-	0:40:57	-	0:40:57
Összesen	46	557.74 km	41:04:29	56.84 km	2:42:14

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	1222.66 km	141:03:29	21.23 km	2:31:40
Bringázás	41	1297.91 km	51:12:51	62.8 km	3:39:37
Túra	168	581.25 km	121:28:18	16.98 km	3:21:48
Jóga	54	-	33:05:20	-	1:22:34
Erősport	12	0 kg	7:58:22	0 kg	0:54:50
Összesen	439	3209.44 km	354:48:20	62.800 km	3:39:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés