| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
2.35 km
31:31 13:25 p/km Séta
2.06 km
29:08 14:09 p/km Séta
1.55 km
21:08 13:38 p/km Séta |
28
|
29
1.21 km
20:12 16:42 p/km Séta |
30
2.36 km
39:59 16:57 p/km Séta
1.55 km
29:23 18:57 p/km Séta |
31
0 kg
18:48 Súlyemelés
1.45 km
22:57 15:50 p/km Séta |
1
1.2 km
20:27 17:03 p/km Séta
1.11 km
20:52 18:48 p/km Séta |
2
3.2 km
44:32 13:55 p/km Séta |
31. hét
18.04 km
4:40:09
0:18:48
|
|
3
2.79 km
42:02 15:04 p/km Séta
1.53 km
31:37 20:40 p/km Séta |
4
3.07 km
46:06 15:01 p/km Séta
1.6 km
21:57 13:43 p/km Séta |
5
4.25 km
53:55 12:41 p/km Séta
0.76 km
09:44 12:48 p/km Séta
1.67 km
22:34 13:31 p/km Séta |
6
4.2 km
51:24 12:14 p/km Séta
4.61 km
1:06:00 14:19 p/km Séta |
7
|
8
2.43 km
34:41 14:16 p/km Séta |
9
22:28 Jógázás
2.37 km
32:08 13:34 p/km Séta
2.37 km
34:52 14:43 p/km Séta
1.27 km
18:38 14:40 p/km Séta |
32. hét
32.92 km
7:45:38
0:22:28
|
|
10
27:14 Jógázás
2.24 km
27:14 12:09 p/km Séta
3.7 km
48:53 13:13 p/km Séta
1.22 km
18:01 14:46 p/km Séta |
11
30:30 Jógázás
2.26 km
30:11 13:21 p/km Séta
1.81 km
24:03 13:17 p/km Séta |
12
22:18 Jógázás
2.1 km
32:22 15:25 p/km Séta
1.44 km
20:18 14:06 p/km Séta
1.68 km
22:28 13:22 p/km Séta |
13
13:33 Jógázás
2.25 km
32:32 14:28 p/km Séta
1.65 km
20:48 12:36 p/km Séta
1.69 km
23:43 14:02 p/km Séta |
14
2.48 km
30:53 12:27 p/km Séta
1.22 km
17:32 14:22 p/km Séta
2.8 km
37:58 13:34 p/km Séta |
15
4.5 km
52:13 11:36 p/km Séta
2.37 km
31:48 13:25 p/km Séta
2.3 km
28:52 12:33 p/km Séta |
16
3.08 km
44:12 14:21 p/km Séta
2.25 km
32:13 14:19 p/km Séta |
33. hét
2.24 km
1:33:35
43.04 km
9:36:14 |
|
17
23:16 Jógázás
1.35 km
17:27 12:56 p/km Séta
1.58 km
19:02 12:03 p/km Séta |
18
0 kg
22:02 Súlyemelés |
19
0 kg
13:55 Súlyemelés 18:10 Jógázás
1.08 km
15:59 14:48 p/km Séta
2.15 km
30:25 14:09 p/km Séta |
20
1.8 km
23:22 12:59 p/km Séta
1.02 km
16:04 15:45 p/km Séta
2.4 km
35:43 14:53 p/km Séta |
21
2 km
31:10 15:35 p/km Séta
6.2 km
1:39:34 16:04 p/km Séta
2.37 km
33:19 14:03 p/km Séta |
22
|
23
|
34. hét
0:41:26
21.95 km
5:22:05
0:35:57
|
|
24
2.11 km
29:19 13:54 p/km Séta
1.03 km
15:47 15:19 p/km Séta |
25
0 kg
26:48 Súlyemelés
2.24 km
26:18 11:44 p/km Séta
2.49 km
30:22 12:12 p/km Séta |
26
0 kg
35:04 Súlyemelés
1.93 km
26:57 13:58 p/km Séta
2.14 km
28:21 13:15 p/km Séta
2.19 km
29:17 13:22 p/km Séta |
27
13:52 Jógázás
1.6 km
22:05 13:48 p/km Séta
2.4 km
33:54 14:08 p/km Séta
1.48 km
21:39 14:38 p/km Séta |
28
0 kg
29:49 Súlyemelés
2.16 km
27:03 12:31 p/km Séta
2.14 km
28:17 13:13 p/km Séta |
29
34:27 Edzés
2.27 km
28:25 12:31 p/km Séta
0.92 km
12:09 13:12 p/km Séta
1.56 km
20:32 13:10 p/km Séta |
30
25:39 Jógázás
1.26 km
18:08 14:23 p/km Séta |
35. hét
29.92 km
6:38:33
1:31:41
2.02 km
0:39:31
0:34:27
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
61 | 133.34 km | 30:48:21 |
6.2 km |
1:39:34 |
|
Jóga
|
9 | - | 3:17:00 |
- | 0:30:30 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 2:07:38 |
0 kg |
0:35:04 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:34:27 |
- | 0:34:27 |
| Összesen | 76 | 137.6 km | 36:47:26 |
6.2 km | 1:39:34 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 25.32 km | 1:17:01 |
25.32 km |
1:17:01 |
|
Túra
|
459 | 1089.33 km | 247:54:50 |
6.6 km |
1:39:34 |
|
Jóga
|
135 | - | 65:37:54 |
- | 1:12:48 |
|
Erősport
|
101 | 0 kg | 35:12:18 |
0 kg |
2:02:16 |
|
Egyéb
|
35 | - | 17:04:11 |
- | 2:22:18 |
| Összesen | 731 | 1424.93 km | 367:06:14 |
25.320 km | 2:22:18 |