| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.45 km
20:15 13:58 p/km Séta
0 kg
19:37 Súlyemelés |
30
2.12 km
40:46 19:14 p/km Séta
3.76 km
47:15 12:34 p/km Séta
1.33 km
18:30 13:55 p/km Séta |
1
40:46 Jógázás
2.62 km
35:59 13:44 p/km Séta
2.18 km
32:43 15:00 p/km Séta
1.36 km
17:28 12:51 p/km Séta |
2
0.89 km
10:10 11:25 p/km Séta
1.57 km
22:09 14:06 p/km Séta
1.37 km
18:20 13:23 p/km Séta |
3
05:04 Edzés
2.16 km
27:23 12:41 p/km Séta
1.98 km
27:57 14:07 p/km Séta
1.11 km
15:28 13:56 p/km Séta |
4
29:02 Edzés 15:05 Edzés
2.03 km
33:26 16:28 p/km Séta
1.43 km
20:46 14:31 p/km Séta |
5
52:26 Jógázás
2.34 km
32:34 13:55 p/km Séta
2.17 km
29:36 13:38 p/km Séta |
27. hét
31.87 km
7:30:45
1.36 km
0:19:37
2.12 km
1:33:12
0:49:11
|
|
6
16:39 Jógázás
1.99 km
23:06 11:36 p/km Séta
1.88 km
24:51 13:13 p/km Séta
2.17 km
31:20 14:26 p/km Séta |
7
0.98 km
10:30 10:43 p/km Séta 40:52 Jógázás
1.77 km
25:37 14:28 p/km Séta
3.05 km
46:17 15:10 p/km Séta
0 kg
16:45 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
0:57:31
11.84 km
2:41:41
0:16:45
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
19 | 35.05 km | 8:05:40 |
3.05 km |
0:46:17 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:30:43 |
- | 0:52:26 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:16:45 |
0 kg |
0:16:45 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:49:11 |
- | 0:29:02 |
| Összesen | 27 | 37.17 km | 11:42:19 |
3.05 km | 0:52:26 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 25.32 km | 1:17:01 |
25.32 km |
1:17:01 |
|
Túra
|
349 | 856.96 km | 193:36:25 |
6.6 km |
1:18:22 |
|
Jóga
|
116 | - | 57:43:37 |
- | 1:12:48 |
|
Erősport
|
92 | 0 kg | 31:57:21 |
0 kg |
2:02:16 |
|
Egyéb
|
29 | - | 14:13:19 |
- | 2:22:18 |
| Összesen | 587 | 1153.95 km | 298:47:43 |
25.320 km | 2:22:18 |