izorgel edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
0 kg
11:35 Súlyemelés 37:50 Jógázás |
2
0 kg
18:07 Súlyemelés 52:57 Jógázás
2.1 km
27:32 13:07 p/km Séta |
3
40:09 Jógázás
0 kg
13:51 Súlyemelés
2.02 km
27:41 13:42 p/km Séta |
4
1.9 km
27:55 14:42 p/km Séta |
1. hét
1:07:22
7.98 km
1:48:39
2:10:56
|
|
5
1:11:35 Jógázás 1:11:35 Jógázás 1:11:35 Jógázás
0 kg
12:05 Súlyemelés
1.53 km
20:16 13:15 p/km Séta |
6
11:46 Edzés 32:52 Jógázás |
7
0 kg
15:08 Súlyemelés |
8
0 kg
11:50 Súlyemelés
1.55 km
23:40 15:16 p/km Séta |
9
0 kg
11:38 Súlyemelés |
10
0 kg
29:49 Súlyemelés
1.62 km
24:35 15:10 p/km Séta |
11
15:33 Jógázás
0 kg
10:41 Súlyemelés |
2. hét
39.34 km
4:23:10
1:31:11
4.7 km
1:08:31
0:11:46
|
|
12
0 kg
11:18 Súlyemelés |
13
51:22 Jógázás
2.29 km
40:06 17:31 p/km Séta
0 kg
12:31 Súlyemelés |
14
38:48 Jógázás
2.21 km
37:14 16:51 p/km Séta
0 kg
26:23 Súlyemelés |
15
15:05 Edzés
0 kg
12:29 Súlyemelés
3.22 km
52:53 16:25 p/km Séta |
16
40:17 Jógázás
2.24 km
30:40 13:41 p/km Séta |
17
15:06 Edzés
0 kg
12:41 Súlyemelés
2.04 km
28:27 13:57 p/km Séta |
18
40:32 Jógázás
0 kg
10:12 Súlyemelés |
3. hét
2.18 km
1:25:34
2:50:59
12 km
3:09:20
0:30:11
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
11 | 22.72 km | 5:40:59 |
3.22 km |
0:52:53 |
|
Jóga
|
12 | - | 9:25:05 |
- | 1:11:35 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 3:40:18 |
0 kg |
0:29:49 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:41:57 |
- | 0:15:06 |
| Összesen | 41 | 64.24 km | 19:28:19 |
12.43 km | 1:11:35 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
11 | 22.72 km | 5:40:59 |
3.22 km |
0:52:53 |
|
Jóga
|
12 | - | 9:25:05 |
- | 1:11:35 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 3:40:18 |
0 kg |
0:29:49 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:41:57 |
- | 0:15:06 |
| Összesen | 41 | 64.24 km | 19:28:19 |
12.430 km | 1:11:35 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
