Edzéseim - 2021 - Edzésonline

izorgel edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 3.39 km 43:06 12:43 p/km Séta Jóga 1:22:34 Jógázás	27 Túra 3.07 km 32:41 10:39 p/km Séta Futás 0.32 km 02:26 07:36 p/km Normál futás Futás 7.07 km 50:01 07:04 p/km Normál futás	28 Túra 3.75 km 39:45 10:36 p/km Séta Futás 9.52 km 1:00:36 06:22 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 42:39 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 38:32 Súlyemelés Túra 9.89 km 2:11:39 13:19 p/km Séta	31 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés Túra 0.72 km 11:29 15:57 p/km Séta Túra 2.14 km 27:44 12:58 p/km Séta	1 Erősport 0 kg 35:34 Súlyemelés Túra 2.99 km 35:59 12:02 p/km Séta	30. hét 7 túra 25.95 km 5:22:23 1 jóga 33.2 km 1:22:34 3 futás 16.91 km 1:53:03 4 erősport 2:41:51
2 Jóga 33:31 Jógázás Túra 4 km 43:41 10:55 p/km Séta	3 Erősport 0 kg 06:24 Súlyemelés	4 Futás 4.16 km 30:07 07:14 p/km Normál futás Jóga 25:21 Jógázás Túra 4.06 km 46:19 11:24 p/km Séta	5 Erősport 0 kg 40:15 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 45:33 Súlyemelés Túra 3.54 km 42:45 12:05 p/km Séta	7 Erősport 0 kg 36:56 Súlyemelés	8 Túra 4.77 km 52:24 10:59 p/km Séta Futás 5.64 km 35:43 06:20 p/km Normál futás	31. hét 2 jóga 0:58:52 4 túra 16.37 km 3:05:09 4 erősport 1.95 km 2:09:08 2 futás 9.8 km 1:05:50
9 Jóga 21:12 Jógázás	10 Erősport 0 kg 51:44 Súlyemelés Túra 1.64 km 19:13 11:43 p/km Séta	11 Erősport 0 kg 40:06 Súlyemelés Túra 5.46 km 1:02:09 11:23 p/km Séta	12 Jóga 22:36 Jógázás Futás 5.02 km 35:10 07:00 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 40:43 Súlyemelés Túra 2.05 km 24:55 12:09 p/km Séta	14 Jóga 53:05 Jógázás	15	32. hét 3 jóga 1:36:53 3 erősport 10.01 km 2:12:33 3 túra 9.15 km 1:46:17 1 futás 5.02 km 0:35:10
16	17	18 Túra 1.99 km 24:36 12:22 p/km Séta Túra 2.69 km 31:47 11:49 p/km Séta	19 Túra 2.17 km 25:46 11:52 p/km Séta	20 Futás 5.18 km 35:17 06:49 p/km Normál futás Túra 2 km 25:30 12:45 p/km Séta	21 Bringázás 45.06 km 2:04:09 02:45 p/km Normál tekerés Túra 3.11 km 35:35 11:26 p/km Séta	22 Bringázás 62.8 km 2:46:44 02:39 p/km Normál tekerés Túra 2.02 km 28:38 14:10 p/km Séta	33. hét 6 túra 13.98 km 2:51:52 1 futás 5.18 km 0:35:17 2 bringázás 107.86 km 4:50:53
23 Futás 6.01 km 41:02 06:50 p/km Normál futás Túra 2 km 24:50 12:25 p/km Séta	24 Futás 5.02 km 33:42 06:43 p/km Normál futás Túra 2.87 km 45:11 15:45 p/km Séta	25 Jóga 49:21 Jógázás Túra 2.62 km 32:06 12:15 p/km Séta	26 Jóga 42:48 Jógázás	27 Jóga 42:28 Jógázás	28 Túra 1.73 km 22:33 13:02 p/km Séta	29 Jóga 40:57 Jógázás Bringázás 52.71 km 2:14:44 02:33 p/km Normál tekerés	34. hét 2 futás 11.03 km 1:14:44 4 túra 9.22 km 2:04:40 4 jóga 2:55:34 1 bringázás 52.71 km 2:14:44
30 Túra 2.64 km 30:36 11:35 p/km Séta Bringázás 13.39 km 30:18 02:16 p/km Görgőzés	31 Bringázás 54.57 km 3:39:37 04:01 p/km Normál tekerés Túra 2.09 km 25:35 12:14 p/km Séta	1	2 Túra 5.25 km 1:12:49 13:52 p/km Séta	3 Bringázás 28.52 km 2:28:17 05:12 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 56.84 km 2:33:26 02:42 p/km Normál tekerés	5 Túra 11.86 km 2:42:14 13:41 p/km Séta Futás 5.06 km 34:02 06:44 p/km Futógépes futás	35. hét 4 túra 21.84 km 4:51:14 4 bringázás 153.32 km 9:11:38 1 futás 5.06 km 0:34:02

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	31.03 km	3:31:01	6.01 km	0:41:02
Bringázás	5	228.53 km	11:15:32	62.8 km	3:39:37
Túra	20	56.44 km	11:20:08	5.46 km	1:02:09
Jóga	9	-	5:31:19	-	0:53:05
Erősport	8	0 kg	4:57:15	0 kg	0:51:44
Összesen	48	327.96 km	36:35:15	62.8 km	3:39:37

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	1222.66 km	141:03:29	21.23 km	2:31:40
Bringázás	41	1297.91 km	51:12:51	62.8 km	3:39:37
Túra	168	581.25 km	121:28:18	16.98 km	3:21:48
Jóga	54	-	33:05:20	-	1:22:34
Erősport	12	0 kg	7:58:22	0 kg	0:54:50
Összesen	439	3209.44 km	354:48:20	62.800 km	3:39:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés