Edzéseim - 2024 - Edzésonline

heltay edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Téli sport 39.26 km 2:58:51 04:33 p/km Sífutás Túra 3.6 km 1:00:12 16:43 p/km Séta	30 Téli sport 32.38 km 2:30:15 04:38 p/km Sífutás Téli sport 9.99 km 49:47 04:59 p/km Sífutás	31 Téli sport 32.55 km 2:10:46 04:01 p/km Sífutás Túra 2.18 km 41:27 19:01 p/km Séta	1 Téli sport 52.72 km 3:21:39 03:49 p/km Sífutás	2 Téli sport 28.23 km 1:44:22 03:42 p/km Sífutás Téli sport 20.22 km 1:56:51 05:47 p/km Sífutás	3	4	5. hét 7 téli sport 215.35 km 15:32:31 2 túra 5.78 km 1:41:39
5	6 Futás 6.54 km 41:42 06:23 p/km Normál futás Egyéb 1:04:42 Edzés	7 Túra 1.69 km 39:44 23:31 p/km Séta	8 Futás 11.02 km 1:08:11 06:11 p/km Normál futás Egyéb 1:05:26 Edzés	9 Túra 0.59 km 13:06 22:12 p/km Séta Túra 1.35 km 27:36 20:27 p/km Séta	10 Futás 21.72 km 2:54:30 08:02 p/km Normál futás	11	6. hét 3 futás 39.28 km 4:44:23 2 egyéb 2:10:08 3 túra 3.63 km 1:20:26
12	13	14	15 Futás 5.57 km 33:01 05:56 p/km Normál futás Egyéb 1:04:48 Edzés	16	17 Téli sport 12.38 km 3:14:19 15:42 p/km Síelés pályán kívül	18 Téli sport 4.39 km 1:04:09 14:37 p/km Síelés pályán kívül	7. hét 1 futás 5.57 km 0:33:01 1 egyéb 1:04:48 2 téli sport 16.77 km 4:18:28
19	20	21	22 Túra 4.19 km 1:27:03 20:47 p/km Séta	23	24	25	8. hét 1 túra 4.19 km 1:27:03
26	27 Egyéb 1:01:16 Edzés	28 Futás 7.01 km 42:21 06:02 p/km Normál futás Túra 1.84 km 43:31 23:39 p/km Séta	29 Egyéb 1:05:33 Edzés	1 Futás 10.01 km 1:04:53 06:29 p/km Normál futás	2	3 Futás 29.06 km 3:21:11 06:55 p/km Normál futás	9. hét 2 egyéb 2:06:49 3 futás 46.08 km 5:08:25 1 túra 1.84 km 0:43:31

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	51.86 km	5:59:45	21.72 km	2:54:30
Túra	5	9.66 km	3:31:00	4.19 km	1:27:03
Téli sport	5	117.94 km	11:21:20	52.72 km	3:21:39
Egyéb	5	-	5:21:45	-	1:05:33
Összesen	20	179.46 km	26:13:50	52.72 km	3:21:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	218.5 km	26:21:31	42.11 km	6:54:21
Bringázás	3	61.96 km	6:21:04	44.24 km	4:24:43
Túra	25	90.55 km	22:27:30	14.11 km	3:41:50
Téli sport	9	232.12 km	19:50:59	52.72 km	3:21:39
Erősport	3	0 kg	2:30:12	0 kg	1:08:43
Egyéb	20	-	21:33:12	-	1:35:40
Összesen	76	659.65 km	99:04:28	52.720 km	6:54:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés