Edzéseim - 2023 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 3.57 km 09:30 02:40 p/km Normál tekerés Futás 15.83 km 1:07:40 04:16 p/km Normál futás	29	30 Futás 17.34 km 1:09:49 04:02 p/km Normál futás	31 Futás 11.55 km 1:00:43 05:15 p/km Normál futás	1 Futás 25.37 km 2:13:55 05:17 p/km Normál futás	2 Futás 1.68 km 08:18 04:56 p/km Normál futás Futás 21.12 km 1:33:29 04:26 p/km Normál futás	13. hét 1 bringázás 3.57 km 0:09:30 6 futás 92.89 km 7:13:54
3	4 Bringázás 3.3 km 09:25 02:51 p/km Normál tekerés Futás 14.8 km 59:42 04:02 p/km Normál futás Bringázás 3.7 km 12:26 03:22 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 3.5 km 09:10 02:37 p/km Normál tekerés Futás 18.8 km 1:19:15 04:13 p/km Normál futás Bringázás 3.69 km 12:37 03:25 p/km Normál tekerés	7 Futás 12.06 km 59:54 04:58 p/km Normál futás	8 Futás 9.67 km 42:53 04:26 p/km Normál futás	9 Futás 30.13 km 2:10:27 04:20 p/km Normál futás	14. hét 4 bringázás 14.19 km 0:43:38 5 futás 85.46 km 6:12:11
10	11 Bringázás 3.52 km 09:29 02:42 p/km Normál tekerés Futás 16.36 km 1:15:38 04:37 p/km Normál futás Bringázás 3.73 km 12:48 03:26 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 14.3 km 57:36 04:02 p/km Résztáv	14	15 Futás 17.08 km 1:21:56 04:48 p/km Normál futás	16 Futás 22.1 km 1:55:35 05:14 p/km könnyű futás	15. hét 2 bringázás 7.25 km 0:22:17 4 futás 69.84 km 5:30:45
17	18 Bringázás 3.51 km 10:02 02:52 p/km Normál tekerés Futás 10.1 km 43:45 04:20 p/km Résztáv Bringázás 3.72 km 12:31 03:22 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 9.65 km 44:24 04:36 p/km Résztáv	21	22 Futás 5.77 km 28:11 04:53 p/km Normál futás	23 Futás 2.05 km 12:38 06:10 p/km Normál futás Futás Verseny 42.63 km 2:59:37 04:13 p/km Tempó futás	16. hét 2 bringázás 7.23 km 0:22:33 5 futás 70.2 km 5:08:35
24	25 Futás 9.73 km 46:35 04:47 p/km könnyű futás	26 Egyéb 2:00:00 Edzés	27 Bringázás 3.48 km 09:48 02:49 p/km Normál tekerés Futás 14.07 km 58:48 04:11 p/km Résztáv Bringázás 3.69 km 13:17 03:36 p/km Normál tekerés	28 Futás 11.84 km 57:10 04:50 p/km Normál futás	29 Futás 18.8 km 1:30:02 04:47 p/km Fokozó futás	30 Futás 29.05 km 2:30:11 05:10 p/km Hosszú futás	17. hét 5 futás 83.49 km 6:42:46 1 egyéb 6.02 km 2:00:00 2 bringázás 7.17 km 0:23:05

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	357.16 km	27:29:59	42.63 km	2:59:37
Bringázás	10	35.84 km	1:51:33	3.73 km	0:13:17
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	33	399.02 km	31:21:32	42.63 km	2:59:37

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	271	4547.12 km	374:57:45	80.74 km	6:51:02
Bringázás	56	307.57 km	15:39:42	55.59 km	3:05:03
Egyéb	4	-	5:10:16	-	2:00:00
Összesen	331	4878.51 km	395:47:43	80.740 km	6:51:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés