agiszonja futás

Evening Run2023.04.18 Kedd, 18:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:45

Távolság

10.1 km Szint: 4 m

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
76
Maximum
157

Edzésleírás

1 Info melegítés,

10x100m kgy/15";
8x150m gy/50m jogg
12x200m gy/45"; (27-40")
1 Info levezetés

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 4 m

Átlagos pulzus: 137 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:04 1 05:04 11.84 0 0 0 0
00:05:06 1 05:06 11.76 0 0 0 0
00:04:39 1 04:39 12.90 -4 0 0 0
00:03:45 1 03:45 16.00 0 0 0 0
00:04:06 1 04:06 14.63 0 0 0 0
00:03:35 1 03:35 16.74 0 0 0 0
00:03:12 0.99 03:14 18.56 0 0 0 0
00:03:44 1 03:44 16.07 2 0 0 0
00:05:05 1 05:05 11.80 1 0 0 0
00:05:13 1 05:13 11.50 0 0 0 0
00:00:16 0.03 08:53 6.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!