Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Szentiikrek edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 25 kg 1:00:00 Testépítés	1 Futás 10.03 km 1:02:27 06:14 p/km Normál futás	2 Úszás 1.47 km 48:51 33:14 p/km Vegyes úszás	3 Futás 11.73 km 1:11:10 06:04 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 1:51:56 Súlyemelés	5 Úszás 1.1 km 54:17 49:21 p/km Vegyes úszás Futás 9.51 km 1:01:13 06:26 p/km Normál futás	6 Futás 17.01 km 1:50:13 06:29 p/km Normál futás	9. hét 2 erősport 25 kg 2:51:56 4 futás 48.28 km 5:05:03 2 Úszás 2.57 km 1:43:08
7	8 Futás 10.23 km 1:02:59 06:09 p/km Normál futás	9	10 Erősport 0 kg 1:15:41 Súlyemelés Futás 11.09 km 1:04:08 05:47 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.32 km 1:01:35 05:58 p/km Normál futás	13 Futás 15.18 km 1:39:48 06:34 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 46.82 km 4:48:30 1 erősport 1:15:41
14 Erősport 0 kg 1:10:28 Súlyemelés	15	16 Erősport 0 kg 2:11:37 Súlyemelés Futás 8.43 km 55:35 06:36 p/km Normál futás	17 Futás 11.62 km 1:05:59 05:41 p/km Normál futás	18 Úszás 1.57 km 55:15 35:11 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 56:02 Súlyemelés	19 Futás 7.02 km 42:25 06:03 p/km Normál futás	20 Futás 16 km 1:39:50 06:14 p/km Normál futás	11. hét 3 erősport 4:18:07 4 futás 43.07 km 4:23:49 1 Úszás 1.57 km 0:55:15
21	22 Erősport 0 kg 1:16:27 Súlyemelés Futás 9.7 km 57:58 05:59 p/km Normál futás	23 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Gyorsúszás	24 Erősport 0 kg 1:33:06 Súlyemelés Futás 12.23 km 1:09:07 05:39 p/km Normál futás	25	26 Futás 6.14 km 38:56 06:20 p/km Normál futás	27 Bringázás 13.58 km 42:08 03:06 p/km Normál tekerés Futás 1.9 km 13:06 06:54 p/km Normál futás Futás 10.04 km 54:48 05:27 p/km Normál futás Bringázás 11.14 km 36:10 03:15 p/km Normál tekerés	12. hét 2 erősport 2:49:33 5 futás 40.01 km 3:53:55 1 Úszás 2 km 1:00:00 2 bringázás 24.72 km 1:18:18
28	29 Erősport 0 kg 1:15:04 Súlyemelés Futás 10.51 km 1:02:36 05:57 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:22:33 Súlyemelés	31	1	2 Erősport 0 kg 58:58 Súlyemelés Futás 9.8 km 57:25 05:52 p/km Normál futás	3 Futás 9.7 km 1:04:34 06:39 p/km Normál futás	13. hét 3 erősport 14.21 km 3:36:35 3 futás 30.01 km 3:04:35

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	188.69 km	19:13:53	17.01 km	1:50:13
Úszás	4	6.14 km	3:38:23	2 km	1:00:00
Bringázás	2	24.72 km	1:18:18	13.58 km	0:42:08
Erősport	9	0 kg	12:52:54	0 kg	2:11:37
Összesen	33	233.76 km	37:03:28	17.01 km	2:11:37

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2056.72 km	213:22:04	34.98 km	4:05:34
Úszás	22	34.84 km	18:05:11	5.51 km	2:15:41
Bringázás	14	458.68 km	20:37:03	78.72 km	3:27:27
Túra	3	22.9 km	4:55:44	7.85 km	1:59:11
Erősport	68	152 kg	167:41:32	30 kg	27:31:37
Egyéb	27	-	28:19:14	-	1:48:05
Összesen	339	2679.55 km 152 kg	453:00:48	78.720 km 30.0 kg	27:31:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés