Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:59Távolság
10.23 km Szint: 41 mTempó
06:09 p/km (9.75 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
74
Maximum
186
Edzésleírás
Tükrözés után.
4km bemelegítés, ez még rendben volt
13x30mp/30mp 10x1p/45mp, azt hiszem... az 1 percek vége fele bele-belenyilalt a fájdalom a hasamba, de hamar elmúlt, így be tudtam fejezni az edzést. De utána éreztem, h baj van. Rázott a hideg. Egész éjjel nem ment le a lázam gyógyszerrel sem és fájt a hasam. Lehet hülyeség volt futni, de lehet amúgy is ez lett volna.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 41 m
Átlagos pulzus: 158 bpm
Átlagos lépésszám: 90
Átlagos teljesítmény: 198 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:31 | 1 | 06:31 | 9.21 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:29 | 0.23 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
