Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 45.09 km 1:26:22 01:55 p/km Görgőzés	28 Bringázás 33.39 km 1:02:23 01:52 p/km Görgőzés	29 Bringázás 27.33 km 56:09 02:03 p/km Görgőzés	30 Bringázás 31.18 km 1:00:10 01:56 p/km Görgőzés	1 Bringázás 30.41 km 1:30:34 02:59 p/km Görgőzés	2 Bringázás 43.15 km 1:21:52 01:54 p/km Görgőzés	39. hét 6 bringázás 210.55 km 7:17:30
3 Bringázás 21.66 km 40:26 01:52 p/km Görgőzés	4 Bringázás 41.39 km 1:20:10 01:56 p/km Görgőzés	5	6 Bringázás 46.38 km 1:30:11 01:57 p/km Görgőzés	7 Úszás 1.65 km 55:37 33:42 p/km Vegyes úszás	8	9 Bringázás 47.62 km 1:33:48 01:58 p/km Görgőzés	40. hét 4 bringázás 157.05 km 5:04:35 1 Úszás 1.65 km 0:55:37
10 Futás 6.32 km 37:08 05:53 p/km Normál futás	11 Bringázás 30.83 km 1:00:07 01:57 p/km Görgőzés	12	13 Bringázás 26.86 km 55:29 02:04 p/km Görgőzés	14 Úszás 1.65 km 53:58 32:42 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 46:02 05:45 p/km Normál futás	15 Bringázás 41.31 km 1:34:30 02:17 p/km Görgőzés	16 Bringázás 41.64 km 1:30:13 02:10 p/km Görgőzés	41. hét 2 futás 14.32 km 1:23:10 4 bringázás 140.64 km 5:00:19 1 Úszás 1.65 km 0:53:58
17	18	19 Bringázás 32.74 km 1:02:09 01:54 p/km Görgőzés	20 Bringázás 40.48 km 1:20:13 01:59 p/km Görgőzés	21 Bringázás 46.53 km 1:26:28 01:51 p/km Görgőzés	22 Bringázás 45.91 km 1:30:31 01:58 p/km Görgőzés	23 Bringázás 51.96 km 1:39:32 01:55 p/km Görgőzés	42. hét 5 bringázás 217.62 km 6:58:53
24 Bringázás 14.79 km 30:08 02:02 p/km Görgőzés	25 Bringázás 28.32 km 55:13 01:57 p/km Görgőzés	26 Bringázás 46.67 km 1:30:15 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 3.05 km 09:51 03:14 p/km Normál tekerés	27	28 Úszás 1.55 km 59:59 38:42 p/km Vegyes úszás Futás 8.12 km 49:03 06:02 p/km Normál futás	29	30 Egyéb 35:42 Edzés	43. hét 4 bringázás 92.83 km 3:05:27 1 Úszás 1.55 km 0:59:59 1 futás 8.12 km 0:49:03 1 egyéb 0:35:42
31 Futás 7.68 km 42:41 05:33 p/km Normál futás Túra 8.74 km 2:08:06 14:39 p/km Hegyi túra Jóga 28:26 Jógázás	1 Egyéb 36:06 Edzés Túra 9.77 km 2:14:18 13:45 p/km Hegyi túra	2	3 Egyéb 36:17 Edzés	4 Futás 6.35 km 34:35 05:27 p/km Normál futás	5 Egyéb 45:07 Edzés	6 Bringázás 21.6 km 40:12 01:52 p/km Görgőzés	44. hét 2 futás 14.03 km 1:17:16 2 túra 18.51 km 4:22:24 1 jóga 0:28:26 3 egyéb 1:57:30 1 bringázás 21.6 km 0:40:12

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	30.12 km	2:54:54	8.12 km	0:49:03
Úszás	3	4.85 km	2:49:34	1.65 km	0:59:59
Bringázás	19	681.7 km	23:01:40	51.96 km	1:39:32
Túra	1	8.74 km	2:08:06	8.74 km	2:08:06
Jóga	1	-	0:28:26	-	0:28:26
Egyéb	1	-	0:35:42	-	0:35:42
Összesen	29	725.41 km	31:58:22	51.96 km	2:08:06

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1122.69 km	108:09:41	22.29 km	2:18:12
Úszás	31	58.66 km	27:26:32	2.4 km	1:07:33
Bringázás	131	4993.35 km	169:32:01	148.39 km	6:13:32
Túra	11	88.4 km	23:03:42	16.2 km	3:54:13
Jóga	10	-	5:09:11	-	0:54:18
Téli sport	3	51.21 km	6:47:31	27.95 km	2:56:04
Erősport	1	0 kg	0:32:57	0 kg	0:32:57
Egyéb	8	-	2:56:36	-	0:45:07
Összesen	295	6317.45 km	343:38:11	148.390 km	6:13:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés