Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Bringázás 42.06 km 1:20:11 01:54 p/km Görgőzés	1 Bringázás 29.03 km 59:58 02:04 p/km Görgőzés	2 Futás 13.75 km 1:19:34 05:47 p/km Normál futás	3 Bringázás 30.61 km 1:31:22 02:59 p/km Görgőzés	4 Futás 14.05 km 1:14:02 05:16 p/km Normál futás	35. hét 3 bringázás 101.7 km 3:51:31 2 futás 27.8 km 2:33:36
5	6	7 Futás 9 km 51:29 05:43 p/km Normál futás	8	9	10 Bringázás 40.52 km 1:20:12 01:59 p/km Görgőzés	11 Bringázás 3.01 km 08:25 02:48 p/km Normál tekerés Futás 21.25 km 1:44:49 04:56 p/km Normál futás Bringázás 4.9 km 17:56 03:40 p/km Normál tekerés	36. hét 2 futás 30.25 km 2:36:18 3 bringázás 48.43 km 1:46:33
12	13 Futás 7.48 km 42:32 05:41 p/km Normál futás	14	15	16 Bringázás 19.85 km 50:33 02:33 p/km Normál tekerés	17 Futás 4.47 km 25:33 05:43 p/km Normál futás	18 Úszás 1.63 km 35:54 22:01 p/km Vegyes úszás Egyéb 08:48 Edzés Bringázás 89.26 km 2:38:20 01:46 p/km Normál tekerés Egyéb 07:47 Edzés Futás 20.95 km 1:55:52 05:32 p/km Normál futás	37. hét 3 futás 32.9 km 3:03:57 2 bringázás 109.11 km 3:28:53 1 Úszás 1.63 km 0:35:54 2 egyéb 1.7 km 0:16:35
19	20	21	22	23	24	25 Bringázás 21.07 km 43:12 02:03 p/km Görgőzés	38. hét 1 bringázás 21.07 km 0:43:12
26	27 Bringázás 45.09 km 1:26:22 01:55 p/km Görgőzés	28 Bringázás 33.39 km 1:02:23 01:52 p/km Görgőzés	29 Bringázás 27.33 km 56:09 02:03 p/km Görgőzés	30 Bringázás 31.18 km 1:00:10 01:56 p/km Görgőzés	1 Bringázás 30.41 km 1:30:34 02:59 p/km Görgőzés	2 Bringázás 43.15 km 1:21:52 01:54 p/km Görgőzés	39. hét 6 bringázás 210.55 km 7:17:30

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	90.95 km	8:13:51	21.25 km	1:55:52
Úszás	1	1.63 km	0:35:54	1.63 km	0:35:54
Bringázás	12	375.24 km	12:55:02	89.26 km	2:38:20
Egyéb	2	-	0:16:35	-	0:08:48
Összesen	22	469.52 km	22:01:22	89.26 km	2:38:20

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1122.69 km	108:09:41	22.29 km	2:18:12
Úszás	31	58.66 km	27:26:32	2.4 km	1:07:33
Bringázás	131	4993.35 km	169:32:01	148.39 km	6:13:32
Túra	11	88.4 km	23:03:42	16.2 km	3:54:13
Jóga	10	-	5:09:11	-	0:54:18
Téli sport	3	51.21 km	6:47:31	27.95 km	2:56:04
Erősport	1	0 kg	0:32:57	0 kg	0:32:57
Egyéb	8	-	2:56:36	-	0:45:07
Összesen	295	6317.45 km	343:38:11	148.390 km	6:13:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés