Edzéseim - 2020 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 23.13 km 2:20:21 06:04 p/km Hosszú futás	1	2 Futás 21.25 km 1:57:58 05:33 p/km Tempó futás	3	4 Bringázás 3.02 km 12:26 04:07 p/km Normál tekerés Egyéb 07:33 Edzés Bringázás 3 km 12:35 04:12 p/km Normál tekerés	5 Futás 32 km 3:06:59 05:51 p/km Hosszú futás Bringázás 2.62 km 10:50 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.07 km 15:11 04:57 p/km Normál tekerés	14. hét 3 futás 76.38 km 7:25:18 4 bringázás 11.71 km 0:51:02 1 egyéb 0.15 km 0:07:33
6	7 Futás 16.16 km 1:54:39 07:06 p/km Pulzuskontrollos futás	8	9 Futás 22.01 km 2:10:29 05:56 p/km Iramjáték Futás 12.01 km 1:05:55 05:29 p/km Lendületes futás	10	11 Futás 21.51 km 2:01:48 05:40 p/km Lendületes futás Futás 0.62 km 04:29 07:14 p/km Normál futás	12 Futás 31.21 km 3:09:44 06:05 p/km Hosszú futás	15. hét 6 futás 103.52 km 10:27:04
13	14 Futás 18.51 km 1:45:28 05:42 p/km Iramjáték	15	16 Futás 22.5 km 2:12:06 05:52 p/km Lendületes futás	17	18 Futás 45.05 km 4:43:09 06:17 p/km Hosszú futás	19 Futás 5.55 km 33:58 06:07 p/km Regenerációs kocogás Futás 5.55 km 33:58 06:07 p/km Normál futás	16. hét 5 futás 97.16 km 9:48:39
20	21	22 Futás 12 km 1:08:31 05:43 p/km Iramjáték	23	24 Futás 14.24 km 1:17:48 05:28 p/km Lendületes futás	25	26 Futás 34 km 3:29:38 06:10 p/km Hosszú futás	17. hét 3 futás 60.24 km 5:55:57
27 Futás 6.66 km 48:19 07:15 p/km Pulzuskontrollos futás	28	29 Futás 21.5 km 1:57:15 05:27 p/km Lendületes futás Futás 5.01 km 27:33 05:30 p/km Laza futás	30 Futás 21.51 km 2:08:58 06:00 p/km Laza futás	1 Bringázás 6.72 km 28:11 04:12 p/km Normál tekerés	2 Futás 8 km 43:50 05:29 p/km Iramjáték	3 Futás 21.15 km 2:07:39 06:02 p/km Laza futás	18. hét 6 futás 83.83 km 8:13:34 1 bringázás 6.72 km 0:28:11

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	368.85 km	36:38:42	45.05 km	4:43:09
Bringázás	4	11.71 km	0:51:02	3.07 km	0:15:11
Egyéb	1	-	0:07:33	-	0:07:33
Összesen	25	380.71 km	37:37:17	45.05 km	4:43:09

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	3709.15 km	385:51:02	81.03 km	10:03:15
Bringázás	70	635.02 km	36:59:41	64.12 km	3:04:39
Túra	3	15.91 km	4:44:23	6.4 km	2:01:13
Téli sport	1	2.43 km	0:35:42	2.43 km	0:35:42
Egyéb	3	-	0:28:57	-	0:10:42
Összesen	284	4363.48 km	428:39:45	81.030 km	10:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés