KoKSz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:39Távolság
16.16 km Szint: 58 mTempó
07:06 p/km (8.46 km/h)Pulzus
Átlag
124
Minimum
114
Maximum
161
Edzésleírás
"Afternoon run" - na ez enyhe túlzás...de ez volt mára a terv. Amilyen lassan csak tudok, a futómozgás megőrzése mellett. Mindazonáltal háromszor elragadtattam magam és futottam 3x1000 gyorsabbat is. De a lényeg és a többség azért a pulzusfigyelős totyogás volt. A keringésemet nem igazán vette igénybe ez a mai "edzés", de az izmaimat annál inkább. Nem olyan könnyű szakma ez, mint amilyennek elsőre látszik... :-)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 58 m
Átlagos pulzus: 124 bpm
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:22 | 1 | 07:22 | 8.14 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:21 | 1 | 07:21 | 8.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:37 | 1 | 07:37 | 7.88 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:18 | 1 | 07:18 | 8.22 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:42 | 1 | 07:42 | 7.79 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:51 | 1 | 07:51 | 7.64 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:00 | 1 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:41 | 1 | 07:41 | 7.81 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:19 | 1 | 07:19 | 8.20 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:38 | 1 | 07:38 | 7.86 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:48 | 1 | 07:48 | 7.69 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:20 | 0.16 | 08:20 | 7.20 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
