KoKSz 32 km Futás 2020-04-05-n 09:26-kor

KoKSz futás

Tóparti Futóparti 2020.04.05 Vasárnap, 09:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:06:59

Távolság

32 km Szint: 117 m

Tempó

05:51 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Mivel a COVID vírus miatt elmaradt a hiatalos, így lett egy magán futás :-) Néhol nehéz volt, de inkább gyors, főleg úgy hogy nem sokat aludtam az éjjel. Ráadásul nem a "klasszikus" 28 és feles karika volt, hanem "új utakon" járva kicsit hosszabb :-) Az index a magas pulzus ellenére egész jó :-)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 117 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:57	1	05:57	10.08	-2
00:05:55	1	05:55	10.14	3
00:05:51	1	05:51	10.26	-1
00:06:00	1	06:00	10.00	0
00:06:02	1	06:02	9.94	-2
00:06:01	1	06:01	9.97	4
00:06:01	1	06:01	9.97	-3
00:06:06	1	06:06	9.84	2
00:05:56	1	05:56	10.11	2
00:05:53	1	05:53	10.20	5
00:05:46	1	05:46	10.40	0
00:05:44	1	05:44	10.47	-5
00:05:57	1	05:57	10.08	0
00:06:00	1	06:00	10.00	24
00:05:27	1	05:27	11.01	-9
00:05:41	1	05:41	10.56	-11
00:05:50	1	05:50	10.29	4
00:05:55	1	05:55	10.14	6
00:05:47	1	05:47	10.37	2
00:05:45	1	05:45	10.43	-3
00:05:41	1	05:41	10.56	-11
00:05:51	1	05:51	10.26	-3
00:05:46	1	05:46	10.40	0
00:05:49	1	05:49	10.32	1
00:05:49	1	05:49	10.32	-3
00:05:45	1	05:45	10.43	1
00:05:48	1	05:48	10.34	0
00:05:51	1	05:51	10.26	0
00:05:55	1	05:55	10.14	0
00:05:46	1	05:46	10.40	2
00:05:49	1	05:49	10.32	0
00:05:32	1	05:32	10.84	0
00:00:03	0	00:00	0.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.