KoKSz futás

Bobóbringással Simsik Úr nyomában :-)2020.04.24 Péntek, 15:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:48

Távolság

14.24 km Szint: 85 m

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
94
Maximum
163

Edzésleírás

Ma már azért jóval több kedvem volt a mozgáshoz, mint a hét elején/közepén. Ezért Bobóval el is határoztuk, hogy kinézünk a Puskás Arénához. Annál is inkább, mert nagyon kíváncsi voltam, hogy Simsik Zoli mit szeret ebben annyira. Az idő nem volt ideális, mert tűzött a nap, így igen meleg volt. A stadion egyik felén árnyék és szélcsend, a másik felén pedig vakító napfény és erős szél. De mindent egybevetve nagyon élvezhető és kellemesen futható. Kicsit a tavalyi kalocsai 6 órás futás jutott róla eszembe, ha másért nem hát a térkő miatt. De egy körnek a hossza is hasonló. Úgyhogy igen jó felkészülési helyszín. További meglepetés volt, hogy azt hittem, hogy jóformán egyedül leszünk majd, de meglepetésemre sok sétáló, napozgató, beszélgető, egy-két futó és bicajozó is volt rajtunk kívül. Úgyhogy köszi az ötletet Zoli, nagyon is bevált :-)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 85 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:25 1 05:25 11.08 -5 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 0 0 0 0
00:05:21 1 05:21 11.21 0 0 0 0
00:05:10 1 05:10 11.61 0 0 0 0
00:05:04 1 05:04 11.84 -4 0 0 0
00:04:58 1 04:58 12.08 0 0 0 0
00:04:41 1 04:41 12.81 0 0 0 0
00:05:08 1 05:08 11.69 2 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 3 0 0 0
00:06:15 1 06:15 9.60 0 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 -1 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 0 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 2 0 0 0
00:06:16 1 06:16 9.57 3 0 0 0
00:01:21 0.24 05:38 10.67 3 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!