Edzésleírás
Ma már azért jóval több kedvem volt a mozgáshoz, mint a hét elején/közepén. Ezért Bobóval el is határoztuk, hogy kinézünk a Puskás Arénához. Annál is inkább, mert nagyon kíváncsi voltam, hogy Simsik Zoli mit szeret ebben annyira. Az idő nem volt ideális, mert tűzött a nap, így igen meleg volt. A stadion egyik felén árnyék és szélcsend, a másik felén pedig vakító napfény és erős szél. De mindent egybevetve nagyon élvezhető és kellemesen futható. Kicsit a tavalyi kalocsai 6 órás futás jutott róla eszembe, ha másért nem hát a térkő miatt. De egy körnek a hossza is hasonló. Úgyhogy igen jó felkészülési helyszín. További meglepetés volt, hogy azt hittem, hogy jóformán egyedül leszünk majd, de meglepetésemre sok sétáló, napozgató, beszélgető, egy-két futó és bicajozó is volt rajtunk kívül. Úgyhogy köszi az ötletet Zoli, nagyon is bevált :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:21 | 0.24 | 05:38 | 10.67 | 3 | 0 | 0 | 0 |