KoKSz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
|
|
2
|
3
|
4
2.5 km
17:07 06:51 p/km Normál futás |
5
3.4 km
21:29 06:19 p/km Normál futás |
6
5.01 km
31:29 06:17 p/km Normál futás |
7
6.3 km
36:00 05:43 p/km Normál futás |
8
|
18. hét
17.21 km
1:46:05 |
|
9
444.02 km
5:26:02 00:44 p/km Normál futás |
10
11.01 km
1:08:09 06:11 p/km Normál futás |
11
10.02 km
58:11 05:48 p/km Normál futás |
12
15.09 km
47:50 03:10 p/km Normál tekerés |
13
19.05 km
57:59 03:03 p/km Normál tekerés
12.3 km
1:16:04 06:11 p/km Normál futás |
14
16.2 km
47:32 02:56 p/km Normál tekerés |
15
30.06 km
2:57:41 05:55 p/km Normál futás |
19. hét
507.41 km
11:46:07
50.34 km
2:33:21 |
|
16
15.24 km
44:10 02:54 p/km Normál tekerés |
17
9.09 km
58:55 06:29 p/km Normál futás |
18
15.21 km
41:44 02:45 p/km Normál tekerés |
19
9.09 km
57:54 06:22 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
100.86 km
12:51:34 07:39 p/km Normál futás |
20. hét
30.45 km
1:25:54
119.04 km
14:48:23 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
21. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 643.66 km | 28:20:35 |
444.02 km |
12:51:34 |
|
Bringázás
|
5 | 80.79 km | 3:59:15 |
19.05 km |
0:57:59 |
| Összesen | 17 | 724.45 km | 32:19:50 |
444.02 km | 12:51:34 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 1501.34 km | 120:39:59 |
444.02 km |
12:51:34 |
|
Bringázás
|
9 | 220.58 km | 16:20:43 |
85.33 km |
9:41:19 |
|
Túra
|
4 | 12.99 km | 5:00:21 |
5.99 km |
2:33:54 |
| Összesen | 72 | 1734.91 km | 142:01:03 |
444.020 km | 12:51:34 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
