KoKSz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
8.01 km
49:30 06:11 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
19.25 km
2:19:26 07:15 p/km Normál futás |
5
5.04 km
29:59 05:57 p/km Normál futás
5.01 km
35:47 07:09 p/km Normál futás |
27. hét
37.31 km
4:14:42 |
|
6
|
7
|
8
|
9
10.09 km
1:01:14 06:04 p/km Normál futás |
10
|
11
9 km
51:25 05:43 p/km Normál futás
3.47 km
13:48 03:59 p/km Normál tekerés |
12
8.02 km
49:24 06:10 p/km Normál futás |
28. hét
27.11 km
2:42:03
3.47 km
0:13:48 |
|
13
11.51 km
1:07:27 05:52 p/km Normál futás
7.6 km
37:55 04:59 p/km Normál tekerés
5.91 km
22:02 03:44 p/km Normál tekerés |
14
2.41 km
15:36 06:28 p/km Normál futás |
15
8.26 km
41:55 05:04 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
13.92 km
1:23:03
21.77 km
1:41:52 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 78.34 km | 8:19:48 |
19.25 km |
2:19:26 |
|
Bringázás
|
4 | 25.24 km | 1:55:40 |
8.26 km |
0:41:55 |
| Összesen | 13 | 103.58 km | 10:15:28 |
19.25 km | 2:19:26 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 865.44 km | 88:27:18 |
19.33 km |
2:19:26 |
|
Bringázás
|
11 | 102.18 km | 7:06:16 |
22.42 km |
1:31:26 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:48:48 |
0 km |
0:48:48 |
| Összesen | 99 | 967.62 km | 96:22:22 |
22.420 km | 2:19:26 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
