Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 25.01 km 2:21:10 05:39 p/km Normál futás	1 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	2 Futás 16.01 km 1:15:41 04:44 p/km Tempó futás	3 Erősport 77 kg 1:35:00 Súlyemelés	4 Futás 42.21 km 4:02:20 05:44 p/km Fokozó futás	5	22. hét 3 futás 83.23 km 7:39:11 2 erősport 154 kg 2:05:01
6 Futás 15.15 km 1:24:25 05:34 p/km Laza futás Erősport 77 kg 30:11 Súlyemelés	7 Erősport 77 kg 28:02 Súlyemelés	8 Futás 22.01 km 1:59:21 05:25 p/km Normál futás Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	9 Futás 13.01 km 1:06:34 05:07 p/km Tempó futás	10 Erősport 77 kg 29:01 Súlyemelés	11 Futás 30.01 km 2:49:14 05:38 p/km Hosszú futás	12 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés Futás 13.5 km 1:15:28 05:35 p/km Laza futás	23. hét 5 futás 93.68 km 8:35:02 5 erősport 385 kg 2:27:16
13 Futás 22.01 km 1:58:16 05:22 p/km Normál futás	14	15 Futás 26.51 km 2:21:13 05:20 p/km Hosszú futás	16 Erősport 77 kg 28:00 Súlyemelés	17 Futás 26.5 km 2:27:41 05:34 p/km Hosszú futás	18 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	19 Futás 30.53 km 2:45:42 05:26 p/km Hosszú futás	24. hét 4 futás 105.55 km 9:32:52 2 erősport 154 kg 0:58:00
20	21 Futás 16.1 km 1:17:07 04:47 p/km Tempó futás	22 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	23 Futás 11.12 km 59:29 05:21 p/km Laza futás	24 Futás 16.13 km 1:21:50 05:04 p/km Normál futás	25 Futás 22.01 km 1:57:23 05:20 p/km Normál futás	26 Futás 16.11 km 1:24:06 05:13 p/km Normál futás Erősport 77 kg 29:03 Súlyemelés	25. hét 5 futás 81.47 km 6:59:55 2 erősport 154 kg 0:59:03
27 Futás 11.12 km 58:00 05:13 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.01 km 51:46 05:10 p/km Normál futás	30 Futás 8.01 km 42:35 05:19 p/km Laza futás	1	2 Futás Verseny 130.1 km 16:59:05 07:50 p/km Hosszú futás	3	26. hét 4 futás 159.24 km 19:31:26

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	368.06 km	32:58:11	42.21 km	4:02:20
Erősport	11	847 kg	6:29:20	77 kg	1:35:00
Összesen	30	368.06 km 847 kg	39:27:31	42.21 km 77 kg	4:02:20

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	4780.99 km	462:58:22	210 km	28:37:48
Bringázás	1	24.98 km	1:19:15	24.98 km	1:19:15
Erősport	101	7447 kg	54:57:38	77 kg	2:32:00
Összesen	339	4822.08 km 7447 kg	520:45:10	210.000 km 77.0 kg	28:37:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés