Gubanc futás

- Normal 30km, wind and sunshine! 🌪☀️ - Normàl 30km, szél ès napsütés!🌪☀️2022.06.11 Szombat, 11:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:49:14

Távolság

30.01 km Szint: 86 m

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
86
Maximum
183

Edzésleírás

Péter Horváth
- Normal 30km, wind and sunshine! 
- Normàl 30km, szél ès napsütés!

teljes táv: 30,01 km; összes idő, 2:49:14,0; átlag pulzus, 147 bit/min; sebesség, 5:38 min/km, Szintemelkedés: 086, PTE: 4,1; EPOC: 160.

Szombathely:
Bakó József utca - Faludi Ferenc utca - Dolgozók útja
1 kör/lap: Muskátli utca - Vízöntő utca – jobbra Bertalanffy Miklós utca – Hóvirág utca – Tulipán utca – Csók István utca –Szabadnép utca – Farkas Károly utca – 11-es huszár út – Béke tér – régi vasúti töltés (kb 150m földes gyalogút) – Pinkafői utca – gyalogos vasúti átjáró – Puskás Tivadar utca – Kolozsvár utca – Sági út – Vépi út – Vásártér utca – Jávor utca - Szatmár utca - Csaba utca – Csaba úti aluljáró – Liliom utca – Pásztor utca – Rumi út – Újvilág utca – Körmendi út – Külső Pozsonyi utca – Temesvár utca – Nárai Külső út – Ferenczy István utca – Áprily Lajos utca – Batsányi János utca – Erdei iskola utca – Középhegyi út – Jégpince út – Kétrózsa köz – Homok út – Kárpáti Kelemen utca – Csónakázó tó (a fitneszpark irányába) – Csónakázó tó parkoló – Deck Bisztró – Csónakázó tó (a két tó között) – Árpád út – Lajta utca – Kárpáti Kelemen utca – Kilátó utca – Pálos Károly utca (földút) – Márton Áron utca (elfelé a dombon) – Ernuszt Kelemen utca.
Muskátli utca - Szent Imre herceg utca - Paragvári út - Váci Mihály utca - Kodály Zoltán utca - Bakó József utca - Faludi Ferenc utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 86 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:17 1 05:17 11.36 2 0 0 0
00:05:24 1 05:24 11.11 -1 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 1 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 3 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 0 0 0 0
00:05:25 1 05:25 11.08 0 0 0 0
00:05:25 1 05:25 11.08 -4 0 0 0
00:05:29 1 05:29 10.94 0 0 0 0
00:05:35 1 05:35 10.75 -1 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 -5 0 0 0
00:05:25 1 05:25 11.08 0 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 0 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 -2 0 0 0
00:05:29 1 05:29 10.94 1 0 0 0
00:05:32 1 05:32 10.84 0 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 0 0 0 0
00:05:38 1 05:38 10.65 0 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 6 0 0 0
00:05:53 1 05:53 10.20 11 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 6 0 0 0
00:05:32 1 05:32 10.84 -18 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 2 0 0 0
00:06:14 1 06:14 9.63 28 0 0 0
00:06:21 1 06:21 9.45 17 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 -41 0 0 0
00:05:53 1 05:53 10.20 0 0 0 0
00:05:57 1 05:57 10.08 1 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 0 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 0 0 0 0
00:05:59 1 05:59 10.03 1 0 0 0
00:00:01 0 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!