Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 77 kg 33:01 Súlyemelés	26 Futás 10.01 km 53:31 05:21 p/km Laza futás	27 Futás 8.01 km 43:17 05:24 p/km Laza futás	28	29 Futás Verseny 210 km 28:37:48 08:11 p/km Hosszú futás	30	1	17. hét 1 erősport 77 kg 0:33:01 3 futás 228.02 km 30:14:36
2	3 Futás 10.12 km 1:01:30 06:05 p/km Laza futás	4 Erősport 77 kg 32:01 Súlyemelés	5 Futás 10.01 km 57:48 05:46 p/km Laza futás	6 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	7 Futás 16.01 km 1:31:23 05:42 p/km Normál futás	8 Erősport 77 kg 37:00 Súlyemelés Futás 10.01 km 56:50 05:41 p/km Laza futás	18. hét 4 futás 46.15 km 4:27:31 3 erősport 231 kg 1:39:02
9 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	10 Futás 16.01 km 1:28:55 05:33 p/km Laza futás	11 Futás 21.11 km 1:56:56 05:32 p/km Normál futás	12 Futás 16 km 1:28:02 05:30 p/km Laza futás	13 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	14 Futás 21.51 km 1:59:41 05:34 p/km Normál futás	15 Erősport 77 kg 33:59 Súlyemelés	19. hét 3 erősport 231 kg 1:34:00 4 futás 74.63 km 6:53:34
16 Futás 10 km 55:16 05:32 p/km Laza futás Erősport 77 kg 32:01 Súlyemelés	17 Futás 16.1 km 1:28:23 05:29 p/km Laza futás	18 Futás 26.01 km 2:21:10 05:26 p/km Hosszú futás	19 Futás 10.01 km 54:13 05:25 p/km Normál futás Erősport 77 kg 28:00 Súlyemelés	20 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	21 Futás 21.11 km 1:59:54 05:41 p/km Normál futás	22 Futás 28.46 km 2:38:37 05:34 p/km Normál futás	20. hét 6 futás 111.69 km 10:17:33 3 erősport 231 kg 1:30:02
23 Erősport 77 kg 28:00 Súlyemelés	24 Futás 25.01 km 2:17:18 05:29 p/km Normál futás	25 Futás 12.01 km 1:10:09 05:50 p/km Laza futás Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	26 Futás 25.01 km 2:18:52 05:33 p/km Normál futás	27	28 Futás 31.78 km 2:55:14 05:31 p/km Hosszú futás	29 Futás 33.25 km 3:10:16 05:43 p/km Hosszú futás	21. hét 2 erősport 154 kg 0:58:01 5 futás 127.06 km 11:51:49
30	31 Futás 25.01 km 2:21:10 05:39 p/km Normál futás	1 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	2 Futás 16.01 km 1:15:41 04:44 p/km Tempó futás	3 Erősport 77 kg 1:35:00 Súlyemelés	4 Futás 42.21 km 4:02:20 05:44 p/km Fokozó futás	5	22. hét 3 futás 83.23 km 7:39:11 2 erősport 154 kg 2:05:01

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	384.54 km	35:51:37	33.25 km	3:10:16
Erősport	11	847 kg	5:41:05	77 kg	0:37:00
Összesen	31	384.54 km 847 kg	41:32:42	33.25 km 77 kg	3:10:16

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	4780.99 km	462:58:22	210 km	28:37:48
Bringázás	1	24.98 km	1:19:15	24.98 km	1:19:15
Erősport	101	7447 kg	54:57:38	77 kg	2:32:00
Összesen	339	4822.08 km 7447 kg	520:45:10	210.000 km 77.0 kg	28:37:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés