Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 16.01 km 1:16:40 04:47 p/km Tempó futás	2 Futás 15.01 km 1:25:47 05:43 p/km Laza futás	3 Futás 15.01 km 1:22:19 05:29 p/km Laza futás	4 Erősport 77 kg 30:00 Fittnesz Futás 16.01 km 1:16:29 04:47 p/km Normál futás	5 Erősport 77 kg 30:00 Fittnesz	6 Futás 37.22 km 4:27:14 07:11 p/km Terepfutás	49. hét 5 futás 99.26 km 9:48:29 2 erősport 154 kg 1:00:00
7	8 Futás 16.01 km 1:13:50 04:37 p/km Tempó futás	9 Futás 10.01 km 57:04 05:42 p/km Laza futás Erősport 77 kg 27:00 Fittnesz	10 Futás 20.01 km 1:30:59 04:33 p/km Tempó futás	11	12 Futás 16.01 km 1:15:39 04:44 p/km Tempó futás Erősport 77 kg 31:00 Fittnesz	13 Futás 16.01 km 1:25:50 05:22 p/km Laza futás	50. hét 5 futás 78.05 km 6:23:22 2 erősport 154 kg 0:58:00
14 Erősport 77 kg 29:00 Súlyemelés	15 Futás 16.01 km 1:09:38 04:21 p/km Tempó futás	16 Futás 10.01 km 53:24 05:20 p/km Laza futás	17 Futás 12.01 km 56:03 04:40 p/km Normál futás	18	19 Futás 8.01 km 43:37 05:27 p/km Laza futás	20 Futás 44.44 km 3:37:18 04:53 p/km Normál futás	51. hét 1 erősport 77 kg 0:29:00 5 futás 90.48 km 7:20:00
21 Futás 10.2 km 56:02 05:30 p/km Laza futás	22 Erősport 77 kg 28:00 Fittnesz Futás 10.01 km 55:23 05:32 p/km Laza futás	23 Futás 21.11 km 1:49:28 05:11 p/km Laza futás	24 Futás 21.11 km 1:42:37 04:52 p/km Tempó futás	25 Erősport 77 kg 29:00 Súlyemelés	26 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	27 Futás 42.21 km 5:55:57 08:26 p/km Terepfutás	52. hét 5 futás 104.64 km 11:19:27 3 erősport 231 kg 1:27:00
28	29 Erősport 77 kg 31:00 Súlyemelés Futás 10.11 km 54:54 05:26 p/km Laza futás	30 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	31 Futás 41.26 km 3:43:28 05:25 p/km Hosszú futás	1 Futás 21.11 km 1:53:48 05:23 p/km Laza futás	2 Erősport 77 kg 28:00 Súlyemelés	3 Futás 42.21 km 3:47:26 05:23 p/km Hosszú futás	53. hét 3 erősport 231 kg 1:29:00 4 futás 114.69 km 10:19:36

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	423.8 km	39:29:40	44.44 km	5:55:57
Erősport	10	770 kg	4:55:00	77 kg	0:31:00
Összesen	32	423.8 km 770 kg	44:24:40	44.44 km 77 kg	5:55:57

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	259	5310.97 km	489:06:42	222.4 km	29:15:20
Bringázás	1	30.5 km	1:29:19	30.5 km	1:29:19
Erősport	112	8624 kg	55:11:10	77 kg	0:36:57
Összesen	372	5341.47 km 8624 kg	545:47:11	222.400 km 77.0 kg	29:15:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés