Edzéseim - 2019 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 12.3 km 1:06:37 05:25 p/km Normál futás	30 Futás 12.25 km 1:04:31 05:16 p/km Normál futás	31 Futás 12.34 km 1:06:14 05:22 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.16 km 1:08:20 05:37 p/km Normál futás	3	44. hét 4 futás 49.05 km 4:25:42
4 Futás 14.41 km 1:16:53 05:20 p/km Normál futás	5 Bringázás 17 km 40:01 02:21 p/km Normál tekerés	6 Futás 12.26 km 1:09:15 05:39 p/km Normál futás	7	8 Futás 12.16 km 1:08:21 05:37 p/km Normál futás	9 Futás 12.22 km 1:07:46 05:33 p/km Normál futás	10	45. hét 4 futás 51.05 km 4:42:15 1 bringázás 17 km 0:40:01
11 Futás 16.39 km 1:31:28 05:35 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 16.34 km 1:31:03 05:34 p/km Normál futás	15 Egyéb 1:30:51 Edzés	16 Futás 12.2 km 1:07:10 05:30 p/km Normál futás	17 Futás 22.53 km 2:07:02 05:38 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 67.46 km 6:16:43 1 egyéb 1:30:51
18 Bringázás 19.44 km 59:59 03:05 p/km Normál tekerés	19 Futás 12.27 km 1:07:16 05:29 p/km Normál futás	20 Bringázás 0 km 59:26 00:00 p/km Normál tekerés	21 Futás 8.71 km 46:56 05:23 p/km Normál futás	22	23 Futás 22.67 km 2:06:31 05:35 p/km Normál futás	24 Túra 19.42 km 4:28:54 13:51 p/km Hegyi túra	47. hét 2 bringázás 19.44 km 1:59:25 3 futás 43.65 km 4:00:43 1 túra 19.42 km 4:28:54
25 Bringázás 21.51 km 49:56 02:19 p/km Normál tekerés	26 Futás 15.21 km 1:24:32 05:33 p/km Normál futás	27	28 Futás 15.18 km 1:23:09 05:29 p/km Normál futás	29 Bringázás 29.41 km 1:03:51 02:10 p/km Görgőzés Bringázás 27.18 km 1:03:43 02:21 p/km Normál tekerés	30 Futás 42.14 km 5:30:58 07:51 p/km Normál futás	1	48. hét 3 bringázás 78.1 km 2:57:30 3 futás 72.53 km 8:18:39

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	246.85 km	24:26:40	42.14 km	5:30:58
Bringázás	6	114.54 km	5:36:56	29.41 km	1:03:51
Túra	1	19.42 km	4:28:54	19.42 km	4:28:54
Egyéb	1	-	1:30:51	-	1:30:51
Összesen	23	380.81 km	36:03:21	42.14 km	5:30:58

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	2021.36 km	202:02:02	76.21 km	9:49:54
Úszás	16	25.82 km	8:37:17	3.8 km	1:38:02
Bringázás	87	3237.88 km	143:33:45	172.26 km	6:45:07
Túra	13	234.74 km	54:42:35	58.81 km	13:36:11
Jóga	2	-	0:59:24	-	0:36:11
Téli sport	1	10.66 km	3:37:46	10.66 km	3:37:46
Erősport	2	0 kg	0:38:00	0 kg	0:25:02
Egyéb	15	-	7:36:50	-	1:30:51
Összesen	279	5536.47 km	421:47:39	172.260 km	13:36:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés