Edzéseim - 2019 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 21.51 km 49:56 02:19 p/km Normál tekerés	26 Futás 15.21 km 1:24:32 05:33 p/km Normál futás	27	28 Futás 15.18 km 1:23:09 05:29 p/km Normál futás	29 Bringázás 29.41 km 1:03:51 02:10 p/km Görgőzés Bringázás 27.18 km 1:03:43 02:21 p/km Normál tekerés	30 Futás 42.14 km 5:30:58 07:51 p/km Normál futás	1	48. hét 3 bringázás 78.1 km 2:57:30 3 futás 72.53 km 8:18:39
2 Futás 8.66 km 48:55 05:39 p/km Normál futás	3 Bringázás 38.57 km 1:11:24 01:51 p/km Görgőzés Bringázás 32.04 km 1:11:36 02:14 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 0 km 57:16 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 17.56 km 1:34:10 05:22 p/km Normál futás	6 Bringázás 22.35 km 49:15 02:12 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 5.94 km 28:33 04:48 p/km Normál futás	49. hét 3 futás 32.16 km 2:51:38 4 bringázás 92.96 km 4:09:31
9 Bringázás 19.78 km 46:58 02:22 p/km Görgőzés Bringázás 19.18 km 48:05 02:30 p/km Normál tekerés Futás 7.63 km 40:06 05:15 p/km Normál futás	10 Bringázás 33.3 km 1:19:52 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 37.68 km 1:19:21 02:06 p/km Görgőzés	11	12 Futás 17.56 km 1:37:16 05:32 p/km Normál futás	13 Bringázás 27.48 km 1:02:47 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 33.14 km 1:03:04 01:54 p/km Görgőzés	14 Futás 17.48 km 1:37:27 05:34 p/km Normál futás	15 Bringázás 37.72 km 1:29:17 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 41.98 km 1:25:08 02:02 p/km Görgőzés	50. hét 8 bringázás 250.26 km 9:14:32 3 futás 42.67 km 3:54:49
16 Futás 11.13 km 1:03:41 05:43 p/km Normál futás	17 Bringázás 3.91 km 16:37 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 35.15 km 1:01:59 01:46 p/km Görgőzés	18 Futás 12.21 km 1:06:23 05:26 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:23 00:00 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 2.98 km 11:06 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 40.94 km 1:37:02 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 50.69 km 1:35:20 01:53 p/km Görgőzés	20 Futás 12.17 km 1:08:01 05:35 p/km Normál futás	21 Bringázás 33.08 km 1:08:41 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 41.84 km 1:07:15 01:36 p/km Görgőzés	22	51. hét 3 futás 35.51 km 3:18:05 8 bringázás 208.59 km 7:58:23
23 Futás 41.43 km 4:08:13 05:59 p/km Normál futás	24 Bringázás 21.68 km 46:28 02:09 p/km Görgőzés Bringázás 18.61 km 46:31 02:30 p/km Normál tekerés	25 Futás 8.57 km 46:46 05:27 p/km Normál futás	26 Futás 30.16 km 2:39:35 05:17 p/km Normál futás	27 Túra 18.67 km 4:04:09 13:05 p/km Hegyi túra Bringázás 0 km 1:05:54 00:00 p/km Normál tekerés	28	29 Úszás 1.2 km 21:08 17:37 p/km Vegyes úszás Úszás 1.25 km 23:40 18:56 p/km Vegyes úszás Futás 20.74 km 1:50:29 05:20 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 100.9 km 9:25:03 3 bringázás 40.29 km 2:38:53 1 túra 18.67 km 4:04:09 2 Úszás 2.45 km 0:44:48
30	31	1 Bringázás 32.65 km 1:12:38 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 41.73 km 1:08:24 01:38 p/km Görgőzés	2 Futás 17.51 km 1:36:52 05:32 p/km Normál futás	3 Bringázás 0 km 49:33 00:00 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 12.2 km 1:04:50 05:19 p/km Normál futás Bringázás 3.13 km 08:40 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 48.69 km 1:48:59 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 53.24 km 1:45:55 01:59 p/km Görgőzés	1. hét 6 bringázás 179.44 km 6:54:09 2 futás 29.71 km 2:41:42

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	211.24 km	19:29:35	41.43 km	4:08:13
Úszás	2	2.45 km	0:44:48	1.25 km	0:23:40
Bringázás	23	592.1 km	24:01:19	50.69 km	1:37:02
Túra	1	18.67 km	4:04:09	18.67 km	4:04:09
Összesen	39	824.46 km	48:19:51	50.69 km	4:08:13

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	2021.36 km	202:02:02	76.21 km	9:49:54
Úszás	16	25.82 km	8:37:17	3.8 km	1:38:02
Bringázás	87	3237.88 km	143:33:45	172.26 km	6:45:07
Túra	13	234.74 km	54:42:35	58.81 km	13:36:11
Jóga	2	-	0:59:24	-	0:36:11
Téli sport	1	10.66 km	3:37:46	10.66 km	3:37:46
Erősport	2	0 kg	0:38:00	0 kg	0:25:02
Egyéb	15	-	7:36:50	-	1:30:51
Összesen	279	5536.47 km	421:47:39	172.260 km	13:36:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés