Edzéseim - 2020 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 16 km 1:17:49 04:52 p/km Résztáv	29 Futás 8.3 km 40:41 04:54 p/km Fokozó futás	30 Futás 10.6 km 51:28 04:51 p/km Résztáv Egyéb 30:00 Edzés	1	2 Futás 10.6 km 51:26 04:51 p/km Résztáv Egyéb 30:00 Edzés	3 Futás 20 km 1:47:03 05:21 p/km Hosszú futás	18. hét 5 futás 65.5 km 5:28:27 2 egyéb 1:00:00
4	5 Futás 10.6 km 51:57 04:54 p/km Résztáv	6 Futás 8.3 km 40:03 04:50 p/km Fokozó futás	7 Futás 20 km 1:38:47 04:56 p/km Résztáv	8	9 Futás 24.5 km 2:10:05 05:19 p/km Hosszú futás	10 Futás 10.6 km 51:58 04:54 p/km Résztáv Egyéb 30:00 Edzés	19. hét 5 futás 74 km 6:12:50 1 egyéb 0:30:00
11	12 Futás 11.6 km 55:41 04:48 p/km Fokozó futás	13 Futás 6.5 km 32:19 04:58 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Edzés	14	15	16 Futás 30 km 2:41:56 05:24 p/km Hosszú futás	17 Futás 10.6 km 51:53 04:54 p/km Résztáv Egyéb 30:00 Edzés	20. hét 4 futás 58.7 km 5:01:49 2 egyéb 1:00:00
18	19 Futás 10.6 km 51:31 04:52 p/km Résztáv	20	21 Futás 4.9 km 24:01 04:54 p/km Normál futás Futás 10 km 43:10 04:19 p/km Résztáv Futás 3.2 km 16:33 05:10 p/km Laza futás	22	23 Futás 10.6 km 51:22 04:51 p/km Résztáv	24 Futás 22 km 1:52:35 05:07 p/km Fokozó futás Egyéb 30:00 Edzés	21. hét 6 futás 61.3 km 4:59:12 1 egyéb 0:30:00
25	26 Futás 10.6 km 50:32 04:46 p/km Résztáv Egyéb 30:00 Edzés	27	28	29 Futás 4.9 km 23:55 04:53 p/km Normál futás Futás 9 km 39:55 04:26 p/km Tempó futás Futás 3.2 km 17:09 05:22 p/km Laza futás	30 Futás 10.6 km 51:30 04:52 p/km Résztáv	31 Futás 24 km 2:05:28 05:14 p/km Hosszú futás	22. hét 6 futás 62.3 km 5:08:29 1 egyéb 0:30:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	286.9 km	24:00:49	30 km	2:41:56
Egyéb	6	-	3:00:00	-	0:30:00
Összesen	29	286.9 km	27:00:49	30 km	2:41:56

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	2357.5 km	201:55:05	89 km	11:02:00
Úszás	3	1.7 km	0:55:09	0.6 km	0:20:00
Bringázás	3	88.57 km	3:19:14	30.47 km	1:08:20
Túra	4	65.5 km	15:10:00	21.2 km	5:30:00
Egyéb	41	-	36:05:00	-	2:00:00
Összesen	273	2513.27 km	257:24:28	89.000 km	11:02:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés