francz futás

2020.05.07 Csütörtök, 15:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:38:47

Távolság

20 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Edzésleírás

30:38 min után 5x1000/1000 m max/normál (4:30, 4:25, 4:29, 4:29, 4:28) 19:42 min lazán.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:38:47 20 04:56 12.15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!