Edzésleírás
30:38 min után 5x1000/1000 m max/normál (4:30, 4:25, 4:29, 4:29, 4:28) 19:42 min lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:47 | 20 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |