Edzésleírás
29:23 min után 10x100/100 m max/normál (20, 24, 21, 23, 21, 22, 23, 22, 21, 22), 13:03 min lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:28 | 10.6 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |