Edzéseim - 2020 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 8.21 km 30:58 03:46 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 2.73 km 08:00 02:56 p/km Normál tekerés Futás 13.7 km 1:03:28 04:38 p/km Iramjáték Bringázás 4 km 15:12 03:48 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 7.14 km 22:13 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 7.2 km 21:31 02:59 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 4.3 km 14:23 03:21 p/km Normál tekerés Futás 8.2 km 43:25 05:18 p/km könnyű futás	2 Bringázás 11.95 km 51:12 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 3.01 km 08:22 02:47 p/km Normál tekerés	3 Futás 1.83 km 08:52 04:51 p/km Normál futás Futás Verseny 5.24 km 22:00 04:12 p/km Tempó futás Futás Verseny 4.81 km 19:38 04:05 p/km Tempó futás	4 Futás Verseny 4.98 km 19:56 04:00 p/km Tempó futás Futás Verseny 4.82 km 19:48 04:06 p/km Tempó futás	40. hét 8 bringázás 48.54 km 2:51:51 7 futás 43.58 km 3:17:07
5 Bringázás 20.52 km 1:05:17 03:11 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 3.99 km 11:08 02:47 p/km Normál tekerés Futás 10.74 km 54:27 05:04 p/km könnyű futás Bringázás 4.04 km 12:28 03:05 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 8.07 km 42:00 05:12 p/km Normál futás	9 Bringázás 19.17 km 1:01:27 03:12 p/km Normál tekerés	10	11 Bringázás 4.02 km 11:38 02:54 p/km Normál tekerés Futás Verseny 42.39 km 3:11:51 04:32 p/km Tempó futás Bringázás 4.06 km 15:51 03:54 p/km Normál tekerés	41. hét 6 bringázás 55.8 km 2:57:49 3 futás 61.2 km 4:48:18
12	13	14	15 Futás 7.21 km 35:30 04:55 p/km Normál futás	16 Bringázás 5.89 km 49:54 08:28 p/km Normál tekerés	17 Futás 7.56 km 36:12 04:47 p/km Normál futás	18 Futás Verseny 10.06 km 41:32 04:08 p/km Tempó futás Bringázás 4.15 km 11:55 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 3.67 km 20:15 05:31 p/km Normál tekerés	42. hét 3 futás 24.83 km 1:53:14 3 bringázás 13.71 km 1:22:04
19 Futás 10.1 km 51:18 05:05 p/km Normál futás	20 Bringázás 3.94 km 11:35 02:56 p/km Normál tekerés Futás 13.63 km 58:16 04:16 p/km Résztáv Bringázás 3.93 km 13:50 03:31 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 9.13 km 27:51 03:03 p/km Normál tekerés Egyéb 2:00:00 Edzés	22 Futás 19.35 km 1:40:11 05:11 p/km Normál futás	23	24	25	43. hét 3 futás 43.08 km 3:29:45 3 bringázás 17 km 0:53:16 1 egyéb 2:00:00
26	27 Futás 18.84 km 1:37:41 05:11 p/km Hegyi futás	28 Bringázás 7 km 45:46 06:32 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 27.51 km 4:05:31 08:55 p/km Normál tekerés Bringázás 3.94 km 11:42 02:58 p/km Normál tekerés Futás 14.77 km 1:15:16 05:06 p/km Résztáv Bringázás 3.95 km 14:56 03:47 p/km Normál tekerés	30	31	1 Futás 17.12 km 1:20:06 04:41 p/km Lendületes futás	44. hét 3 futás 50.73 km 4:13:03 4 bringázás 42.4 km 5:17:55

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	192.6 km	15:17:53	42.39 km	3:11:51
Bringázás	19	148.17 km	11:45:01	27.51 km	4:05:31
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	37	340.77 km	29:02:54	42.39 km	4:05:31

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	155	2462.19 km	202:41:25	42.39 km	3:11:51
Bringázás	272	2223.14 km	132:33:38	66.3 km	7:38:44
Túra	2	55.71 km	11:15:02	46.79 km	9:06:57
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Egyéb	8	-	14:19:28	-	2:00:00
Összesen	438	4743.95 km	362:49:33	66.300 km	9:06:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés