Kero edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
7.21 km
48:45 06:46 p/km Fokozó futás |
3
7 km
52:34 07:31 p/km Laza futás |
4
|
5
|
1. hét
21.82 km
2:41:19 |
|
6
|
7
7.5 km
49:26 06:35 p/km Tempó futás |
8
|
9
7.33 km
55:46 07:36 p/km Laza futás |
10
|
11
7.2 km
47:47 06:38 p/km Fokozó futás |
12
|
2. hét
22.03 km
2:32:59 |
|
13
|
14
7.92 km
59:12 07:28 p/km Laza futás |
15
|
16
6.21 km
40:08 06:28 p/km Fokozó futás |
17
|
18
7.82 km
1:00:00 07:40 p/km Laza futás |
19
|
3. hét
21.95 km
2:39:20 |
|
20
|
21
7.16 km
56:20 07:52 p/km Laza futás |
22
|
23
7.3 km
49:40 06:48 p/km Fokozó futás |
24
|
25
|
26
|
4. hét
14.46 km
1:46:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
4.04 km
34:05 08:26 p/km Laza futás |
5. hét
4.04 km
0:34:05 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 72.65 km | 8:39:38 |
7.92 km |
1:00:00 |
| Összesen | 10 | 72.65 km | 8:39:38 |
7.92 km | 1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 1157.7 km | 135:41:52 |
10.2 km |
1:09:54 |
|
Csapatsport
|
5 | - | 7:20:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 155 | 1157.7 km | 143:01:52 |
10.200 km | 1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
