Kero edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
4.04 km
34:05 08:26 p/km Laza futás |
5. hét
4.04 km
0:34:05 |
|
3
5.12 km
41:15 08:03 p/km Laza futás |
4
|
5
|
6
|
7
7.05 km
53:23 07:34 p/km Normál futás |
8
7.2 km
56:35 07:52 p/km Laza futás |
9
|
6. hét
19.37 km
2:31:13 |
|
10
|
11
7.85 km
58:52 07:30 p/km Normál futás |
12
|
13
7.22 km
48:10 06:40 p/km Fokozó futás |
14
|
15
1:20:00 Foci |
16
|
7. hét
15.07 km
1:47:02
1:20:00
|
|
17
|
18
|
19
7.2 km
50:55 07:04 p/km Laza futás |
20
|
21
6.22 km
45:27 07:18 p/km Laza futás |
22
7.3 km
52:51 07:14 p/km Laza futás |
23
1:30:00 Foci |
8. hét
20.72 km
2:29:13
1:30:00
|
|
24
|
25
7 km
54:09 07:44 p/km Laza futás |
26
2.4 km
16:30 06:53 p/km Normál futás |
27
4.6 km
30:45 06:41 p/km Résztáv |
28
|
29
7.6 km
1:00:00 07:54 p/km Laza futás |
1
1:30:00 Foci |
9. hét
21.6 km
2:41:24
1:30:00
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 80.8 km | 10:02:57 |
7.85 km |
1:00:00 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 2:50:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 15 | 80.8 km | 12:52:57 |
7.85 km | 1:30:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 1157.7 km | 135:41:52 |
10.2 km |
1:09:54 |
|
Csapatsport
|
5 | - | 7:20:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 155 | 1157.7 km | 143:01:52 |
10.200 km | 1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
